Sedacieho nervu Náprava

Vážne bolesti sedacieho nervu, od spodnej časti chrbta dole na zadnej strane každej nohe, môže byť spôsobené tým, že sedí na tvrdom povrchu, zachovanie jednej polohe po dlhšiu dobu, alebo zranenie. Sťažnosť ischias je často sprevádzaný horúcou bolesť dolných končatín a sedacích svalov regiónu, strate výkonu v svaly na nohách a ťažkosti v nohách a pohyb chodidla. Kým tam je nepreberné množstvo lekárne lieky, ktoré môžu poskytnúť úľavu, existuje pomerne málo prírodné prostriedky pre sedacieho nervu problémy, ktoré môžu byť rovnako efektívne. Šťavy a tiamínu potraviny

Dalo by sa piť aspoň 10 oz každý zo zemiakov a zeleru šťavy Šťava z listov zeleru alebo čaju denne pre úľavu od bolesti ischias. Ak sú mrkva a červená repa šťavy pridané do tejto kombinácii, môžete ťažiť z väčšej pevnosť a výživu. Ďalšia liečba sedacieho nervu prichádza v podobe čaju alebo šťavy z listov bazy čiernej, ktorá pomáha uvoľniť svaly a zmierniť bolesť. Prírodné tiamínu potraviny bohaté, ako je hrášok, pečeň, špenát, orechy, banány, bravčové a sóje sú prospešné pre sedacieho nervu lieči taky.
Chren a vodné

Dalo by sa tiež vziať pol chren a mleté ​​mäso dobre. Aplikujte lyžicu alebo viac z mletého pasty tak, že sa vzťahuje na bolestivé oblasti. Zabaľte handru okolo neho tvoriť obklad a nechajte v kľude po dobu minimálne 60 minút pre úľavu od bolesti. Dalo by sa tiež vziať po sebe teplej a studenej vody sprchy alebo teplé a studené obklady zlepšiť krvný obeh a znižuje bolesť.
Raw Foods

surového cesnaku, bohatý v antioxidačných vitamínov B1 a B komplex, pomáhajú stimulovať krvný obeh, znižuje bolesti a pomoc pri udržiavaní telesnej teplo, čo je dôležité pre pocit pohodlia pri bolestivých záchvatov ischias. Dalo by sa rozdrviť pár strúčiky cesnaku v pol šálke teplého mlieka a piť to dvakrát denne po dobu jedného týždňa na pozitívne výsledky. Jesť surové čerstvé kapusta je populárny liek na svalové bolesti pre ischias v Nemecku.
Cvičenie

Môžete tiež skúsiť, ktorým priamo na poschodí s výhľadom na strop. Prineste pravé koleno smerom k ľavej rameno, držiace priehlavku pravej nohy z vonkajšej strany. Držte túto pozíciu po dobu pol minúty a zopakujte s druhým kolenom. Táto rutina, vykonávať denne po dobu asi 15 minút, je prospešné pre ischias. Môžete tiež skúsiť zadok tlače stlačením tlačidla, súčasne, obe strany stredu depresie po stranách zadku. Počítajte do 15. stimulovať akupresúrne body pod kožu a uvoľnenie. Pre ďalšie cvičenia pre sedacieho úľavu od bolesti, mohol si ľahne na zem na chrbát a oprite spodnú časť nohy, medzi kolená a nohy, na sedadlo stoličky na štvrť hodiny.

Všeobecné opatrenia

mať vyváženú stravu, spánok na pevnej podložke, udržiavať rovné držanie tela pri státí a sedení, a zabrániť zdvíhanie ťažkých bremien sa vyliečiť z problémov ischias. Ice Pack pre ochromuje bolesť, špeciálny ergonomický nábytok s bedrovými opierkami, masáže s vyhrievanou horčičného oleja a drveným cesnakom alebo použitie Aloe Vera Gél tiež prispieť k zníženiu bolesti sedacieho nervu. Dalo by sa ďalej masírovať zasiahnutú oblasť s harmančekovým olejom alebo olejom, v ktorom muškátový oriešok prášok bol vyprážané.
: Lekárske liečivá

Pri návšteve lekára s sedacieho nervu problému bude Liečebný postup zahŕňať vyšetrenie na vylúčenie príčiny bolesti. Bude potom poradia liekov, ako analgetiká a požiada vás vidieť chiropraktika alebo fyzioterapeuta na pravidelné masáže a cvičenie pre zníženie bolesti.