Ako rozpoznať príznaky OCD

Obsedantno kompulzívna porucha (OCD) je bežné psychiatrickej stav. Klasifikovaný ako úzkostnou poruchou alebo neuróz, OCD postihuje ľudí zo všetkých oblastí života. Na dotieravé myšlienky a rituály, ktoré charakterizujú poruchy môže sťažujú život, ak idete bez liečby. Naučte sa rozpoznať príznaky, takže budete vedieť, ak budete potrebovať pomoc. Pokyny
rozpoznať príznaky OCD
1

rozpoznať rušivé myšlienkové vzory a neodolateľný nutkanie vykonávať rituálne akcie. To sú charakteristickými znakmi OCD.
2

Vezmite na vedomie vašu schopnosť ovládať tieto myšlienky a činy. Čím menej ste schopní ovládať, tým je pravdepodobnejšie, že máte OCD.
3

Buďte si vedomí pocit vybudovať úzkosti alebo stresu, ak nechcete vykonávať svoje rituály . To je silný indikátor OCD.
4

Uvedomte si, že ak máte pocit úľavy od úzkosti po vykonaní rituálu, je to tiež príznak OCD.
5

Vezmite zásoby kvalitu vášho života. V prípade, že obsesie a nutkanie ste sa stretli trvať hodiny vykonávať každý deň, alebo inak zasahovať vo svoju schopnosť tešiť sa zo života, môže mať OCD.
6

Pochopte, že nemusíte cítiť nutkanie. Niektoré OCD trpiaci iba skúsenosti posadnutosti.
7

Určte racionalitu svojej obsesie a nutkanie. Ľudia, ktorí trpia OCD vedieť, tieto veci nie sú racionálne. Toto poznanie nemôže pomôcť kontrolovať príznaky, však.