Ako sa k liečbe obsedantno kompulzívna porucha s Inozitol Inozitol

je prírodný cukor alkohol, ktorý pomáha zvyšovať hladinu serotonínu v mozgu. Vyskytuje sa v celozrnných obilnín, orechov, melónov a pomarančov, môže inositol tiež zakúpiť v práškovej forme ako doplnok výživy. Nedávne štúdie ukázali, že je veľmi účinný pri liečbe obsedantno-kompulzívnej poruchy, pravdepodobne preto, že jeho serotonín-posilnenie vlastnosti, ako je serotonín dôležitú nálada regulátor. Ak by ste chceli na liečbu obsedantno-kompulzívnej poruchy s inositol, tu je návod, ako to urobiť. Pokyny
1

inositol prášok. Aj keď to prichádza v pilulky a forme kapsúl, prášku je ľahšie vziať a absorbuje do tela rýchlejšie ako iné formy inozitolu. Inozitol prášok sa mixuje ľahko vo vode a má mierne sladkú chuť k nej.
2

Začnite tým, že 1 lyžička. inositol dvakrát denne. Udržať túto dávku užívať jeden týždeň a musí byť na pozore všetkých žalúdočných vedľajších účinkov.
3

Zvýšte svoju dávku inositol o 1 lyžička. týždeň, kým ste dosiahli 10 TSPS. deň, rozdelené do dvoch denných dávkach 5 TSPS. každý.
4

jednu dávku ako prvá vec ráno a vaša druhá dávka tesne predtým, než idete spať. Inositol môžu niektorí ľudia trochu ospalý, ale efekt by mal odznie behom hodiny branie inositol.
5

Počkajte 5-6 mesiace, než uvidíte výsledky. Kým inositol je vysoko účinný proti obsedantno-kompulzívnou poruchou vo väčšine prípadov, to nejakú dobu trvať úrovní neho vybudovať dostatok v tele, aby sa užitočné takže buďte trpezliví.