Ako pomôcť niekomu s OCD, ktorý je v popretie?

Obsedantno kompulzívna porucha (OCD) je definovaný opakujúcim a nežiaduce obsedantné myšlienky, ktoré vedú k správaniu nutkavého. Nutkavé správanie sa rituály, ktoré musia byť dodržané, aby bolo možné dočasne riadiť rušivé myšlienky. Ak osoba s OCD je vaše dieťa potom mnohé z týchto krokov sú tu platné, ale musíte prevziať kontrolu bez ohľadu na ich popretie. Dospelí potrebujú výhodu času a porozumenie, ktoré im umožňuje čeliť problému. Pokyny
1

rešpektovať odmietnutie. Nemôžete nútiť pomoc na dospelej osoby, ktorá neuznáva ich potrebu. Uvedomte si, existuje veľa dôvodov zamietnutia, ktoré pravdepodobne prispievajú k celkovému problému. On nemôže pochopiť, prečo on je nútený dodržiavať rituály a byť rušení, že nemôže ovládať svoje myšlienky a správanie. Môže byť strach o stigma alebo odmietnutie. Mohol sa báť o všetkých "čo keby".
2

o OCD. Jediný spôsob, ako budete vybavené tak, aby vám je naučiť sa všetko, čo možno o OCD. Prvá vec, ktorú potrebujete vedieť, je, že OCD je úzkostná porucha. Nutkavé správanie existujú pre jeden účel a to, aby sa minimalizovalo úzkosť.
3

, obráťte sa na duševné zdravie profesionálne. Ľudia s OCD často sa snažíme, aby ostatní, najmä rodinní príslušníci, v ich kompulzívna rituály. Je dôležité, aby sa zabránilo účasti. To bude jeden z vašich najväčších výziev, pretože je často jednoduchšie splniť, ako povedať nie a postaviť sa výsledný hnev, argumenty a intenzívnejšie naliehanie, že sa pripojíte palcov To vám pomôže hovoriť s odborníkom OCD, ktorý môže ponúknuť poradenstvo o riadenie týchto ťažkých interakcie.
4

Zostaňte trpezliví. Je ťažké pochopiť úroveň úzkosti, ktorá je tak extrémne, a spôsobí taký zármutok, že sa musí pokúsiť kontrolovať výsledok cez kompulzívna správania. Uvedomte si, že žiadne množstvo tlačenie alebo argumentovať od vás zmení v čo veria, že sa musí urobiť, aby prežili.
5

Vzdelávajte osoba, ktorá je v popretie. To by malo byť vykonané postupne, s láskavosťou a bez tlaku alebo požiadavky. Dajte mu brožúry, knihy a odkazy na webové stránky, aby sa mohol začať učiť o OCD. Keď sa začne pochopiť príznaky úzkosti za nimi, a že sú úspešné liečby, môže sa začať identifikovať svoje problémy. Týmto spôsobom sa môžete nechať za sebou a popretie vidieť nádej prostredníctvom liečby.
6

Poskytovať podporu. Vždy byť úprimný, nie bagatelizovať alebo zvuk kritický. Vyhnite sa snaží zdôvodniť preč svoje rituály, miesto diskutovať o svoje obavy a záujmy. Diskusia o tom, čo vidíte a čo ste sa naučili o OCD. Ho upokojiť, že tam bude pre podporu, či to znamená, že dohodnutie schôdzok, ísť s ním k lekárovi, alebo jednoducho sú k dispozícii hovoriť.
7

Povzbuďte ho k návšteve rodinného lekára. Rodinný lekár, je menej ohrozujúce ako duševné zdravie profesionálne, a to je najlepšie Prvým krokom, pretože je dôležité vylúčiť ochorenie.
8

praxe sebaopatery. To bude nejaký čas trvať, a to je ťažké stáť pri primeraných očakávaní, bez toho aby tlačiť príliš silno. Niekedy náročné správanie bude viac, než môžete zvládnuť. Uistite sa, že starať sa o seba, nájsť si čas pre obnovenie, využite odborné poradenstvo, a snaží sa udržať si svoje bežné činnosti.