Esenciálne oleje, ktoré vám pomôžu OCD

Obsedantno kompulzívna porucha (OCD) je charakterizovaný rituálov, starosti a rutiny, okrem bežných očakávaní alebo že pokračovať donekonečna bez spúšť. Rovnako ako u všetkých psychických ochorení, liečba je mnohostranný a môže zahŕňať alternatívnej medicíny techniky, ako je použitie éterických olejov pre zmiernenie príznakov. Typy olejov
Aromaterapia

používa esenciálne oleje, lisované z bylinných alebo rastlinných produktov, ovplyvniť človeka duševný stav alebo fyzické zdravie. Výhody použitia éterických olejov, vrátane relaxácie, hojenie rán, a vzrušenia alebo energie, boli zdokumentované prinajmenšom od začiatku 20. storočia vo Francúzsku, chemik René-Maurice Gattefossé.

OCD sufferers môže skúste harmanček, levanduľa, valeriána lekárska, alebo na navodenie relaxácie, zatiaľ čo rozmarín môže znížiť stres a úzkosť. Levanduľa v kombinácii s oranžovou a ružovou oleja môže zlepšiť náladu a vyváženie. Aj keď nie všetky z týchto olejov bol skúmaný vo vedeckých štúdiách preukázať priamy vplyv na nervový systém, dodržiavať úzkosť znižovanie dávky môže výrazne zlepšiť kvalitu života ľudí s OCD, ktorých správanie predstavujú extrémne úzkosť.

Ako používať esenciálne oleje

Individual alebo kombináciou éterických olejov je možné zriediť a zhlboka ako aromaterapia --- parné vetranie koncentrovaných olejov môže vylúhovať plochu a poskytujú dlhú dobu trvania expozície oleja a jeho výhody. Alternatívne môžu byť použité ako oleje homeopatík a zriedi do bylinné tinktúry, aby sa ústami. Najobľúbenejší spôsob využitia éterických olejov podľa aromatherapists je masáž, ktorá sa vzťahuje na olej k veľa z tela pre maximálnu absorpciu kožou. Tým, masírovať oleja ako súčasť liečby, sú tieto dávky dvojnásobné, pretože masáž prispeje aj k zmierneniu stresu. Podobne možno pridať niekoľko kvapiek esenciálneho oleja do kúpeľa znížiť stres a úzkosť a vyvážiť náladu.