Čo sa stane, keď je váš metabolizmus vysoké?

Metabolizmus je séria chemických reakcií, čo vyvoláva telu potrebnú energiu na podporu biologických funkcií a udržanie života. Tam sú dve časti metabolizmu: katabolizmus, ktorý sa pokazí záležitosť, a anabolizmus, ktorý zostavuje hmotu na výrobu energie, ktoré poskytujú látky pre telo. Jedinci s vysokou metabolizmu skúsenosti na niekoľkých fyzických vedľajších účinkov. Chudnutie

Jedinci s vysokým metabolizmom môže dôjsť k chudnutiu. Ako váš metabolizmus sa zvyšuje, musí vaše telo nájsť látky, ktoré palivo metabolických chemických reakcií. Niektorí jedinci zisťujú, že bez ohľadu na to, ako moc jedia, nemôžu dať telu dostatok paliva, aby si zachoval metabolické reakcie dostatočne rýchlo. Títo jedinci teda zažiť chudnutie, ako telo využíva všetky potraviny, ktoré konzumujú smerom udržiavať metabolické reakcie. K priberanie na váhe, jedinci s vysokým metabolizmom zaoberať vysokým obsahom bielkovín a zdravých tukov diéty a zvýšiť silový tréning, ako je vzpieranie, budovať svalovú hmotu.
Body Heat
< p> ako vedľajší produkt pri niektorých metabolických reakcií je teplo. Keď má človek vysoký metabolizmus a metabolické reakcie prebieha rýchlo, je viac teplo z metabolických reakcií vyskytujúcich sa v tele. Aj keď množstvo tepla uvoľneného v každom metabolické reakcie je veľmi malý, keď mnoho reakcií sa deje rýchlo a opakovane, sa toto teplo hromadia a spôsobujú vyššiu telesnú teplotu, než osoby s normálnou alebo pomalý metabolizmus. Väčšina jedincov s vysokým metabolizmom zvykli zvýšenej telesnej teplo, ale ak vám to nestačí, môžete umiestniť chladné uteráky alebo žinky na vašom krku a zápästí sa cítiť pohodlne
Zvýšená Food. Spotreba

Jedinci s vysokou paliva metabolizmus používania množiť metabolické reakcie rýchlym tempom. Z tohto dôvodu musí byť tie s vysokou metabolizmus neustále dodávať ich tela s jedlom, na zdroj paliva pre metabolizmus. Ryby a iné srdce zdravé oleje s Omega-3 a Omega-6 mastné kyseliny sú dôležité pre zdravú výživu, ako sú chudé bielkoviny, ako je kuracie mäso, tofu a fazuľa a ovocie a zelenina.