Dobré spôsoby, ako zastaviť hryzenie nechtov

Existujú rôzne produkty a terapie boli vyvinuté v snahe zabrániť hryzenie nechtov. Typ prostriedku, ktorý bude najefektívnejší, závisí na tom jednotlivci, ktorí hľadajú liečbu. Kým produkty, ktoré zabraňuje hryzenie nechtov dobre fungovať pre niektorých ľudí, riešiť príčinu hryzenie nechtov je viac úspešná metóda pre mnoho ďalších. Lieky

lekári liečia hryzenie nechtov s medicínou, zvyčajne liečiť príčinu problému a predpísať antidepresíva. Lieky je uvedený len v neobvyklé, extrémne prípady patologického hryzenie nechtov, alebo onychophagia, keď je v kombinácii s inými podmienkami ako je úzkosť, obsedantno-kompulzívnej poruchy a telesná nevyváženosť. Medzi najčastejšie formy tohto lieku je paroxetín, klomipramín steraline, fluoxetín, fluvoxamín, nefazodon, citalopram, escitalopram a venlafaxínom. Občas sú predpísané nízke dávky anti-psychotické lieky, ako quetiapínu, ziprasidonu a aripipazole. Lieky nie je, rovnako ako jediné riešenie, ale ako nástroj, ktorý pomôže s liečbou.
Hypnoterapia

Hypnoterapie je kombinácia hypnózy a terapeutickej intervencie v ktorom terapeut vedie pacienta k pozitívnej zmene v ich živote, zatiaľ čo pacient je v hlboko uvoľnenom stave zvýšenej ovplyvniteľnosť. To môže byť použitý na zastavenie hryzenie nechtov úpravou príčinu, ako to môže pomôcť človeku vyrovnať sa s ich úzkosti a stresu vo viacerých pozitívnym spôsobom. Ako hryzenie nechtov je často podvedomá činnosť, môže byť užitočné pri liečbe z podvedomého hľadiska. Hypnoterapie liečba môže byť vykonaná buď v individuálnej sedení alebo doma pomocou kurzu, ktorý bol zaznamenaný na CD alebo MP3.
Behaviorálna terapia

správanie Liečba sa zameriava na zmenu správania. V prípadoch, hryzenie nechtov, táto liečba sa zameriava na zastavenie správanie pomáha pacientom odnaučiť svoje hryzenie nechtov zvyk a nahradiť ju niečím, čo je viac konštruktívna. Jednou z foriem behaviorálna terapia je známa ako vzdelávanie Habit Zvrat. Jedná sa o štyri kroky, ktoré učí človeka, ako sa uvoľniť, dýchať a cítiť sa vo svojom strede a vykonávať cvičenia svalové reakcie. Tento typ liečby je možné kombinovať s inou liečbou, a to najmä ďalšie kognitívno behaviorálnej terapiou.
Lokálne liečby

použití lokálnej liečby zahŕňa uvedenie látky na klinec, aby sa zabránilo osoba od hryzenie je. Formy lokálnej liečby, ktoré sú k dispozícii v lekárňach v rozmedzí od laku na nechty, vďaka ktorým je možné hrýzť nechty na prírodné krémy, ktoré zanechávajú horkú pachuť v ústach a zároveň poskytuje nechty základných živín, ako je Control-It!. Rovnako ako behaviorálna terapia, táto liečba je tiež forma odnaučeniu zvyk.
Will Power

Použitie absolútnu silu vôle, je najlacnejší spôsob, ako zastaviť hryzenie nechtov, ale môže tiež je najťažšie. Avšak, tento proces je tiež veľmi prospešný, pretože zahŕňa individuálne učenie zvládnuť svoje vlastné mysle a spoznávanie vlastného života.