Hromadenie a Ako začať Čistenie miesto

Ak vyplníte svoj domov s objektmi, nemáte naozaj potrebujete, ale držať sa preto, že by ich likvidáciu vytvoriť hlboký pocit straty, a tieto objekty vážne obmedziť svoj životný priestor, môžete trpieť stavom nazývaným hoarding.Clinically, je definovaná ako hromadenie aa duševný stav a možné symptom obsedantno-kompulzívnej poruchy (OCD), ale často ľudia, ktorí poklad nemáte iné príznaky súvisiace s OCD (ako iracionálny klíčkov fóbie, ktoré vedú k neustálej umývanie rúk). To, čo budete potrebovať
vrecia na odpadky
upratovacie potreby
Plastové zásobníky
Zobraziť ďalšie inštrukcie Interwetten Pomoc pre Hromadenie
1

Liečba je hromadenie často únavná úloha, pretože tých, ktorí trpia stave často nevidí to ako problém, aspoň nie, kým sa realizuje veľká škoda. To môže zahŕňať poškodenie niečieho domova, pretože chronicky preplnené priestor je možné čistiť a udržiavať. To môže tiež spôsobiť bezpečnostné problémy rovnako, ako domáce naplnený objekty môžu mať zablokované východy a okná, vzniku požiaru a ďalších možných nebezpečenstiev. V niektorých prípadoch môže tiež viesť k hromadeniu vysťahovanie.
2

Ak ste pripravení čeliť vaše hromadeniu a vziať späť svoj domov a svoj život, existujú kroky, ktorými môžete začať robiť tak. Najprv budete musieť pristupovať z emocionálneho hľadiska. Podľa Dr David Tolin, riaditeľ Centra úzkostných porúch v Ústave žije na Hartford Hospital. "Otázka sa spýtať sami seba, je to, či je možné použiť objekt, ale či naozaj bude používať objekt Dobrým pravidlom je, že ak ste nepoužili objekt cez rok -. Povedal, že si" ani neviem, že tam je, kým si ju našiel na dne hromady -. asi môže žiť bez nej "
3

Akonáhle sa dostanete do bodu, kedy budete môcť začína rozlúčka s vecami, pričom to všetko na naraz môže byť veľmi zdrvujúce. Takže začať v malom. Začnite s malým rohu domu, pohybujúce sa na každom priestore alebo miestnosti, jeden po druhom. Použitie vrecia na odpadky a gumové rukavice pri čistení, pretože niektoré materiály boli uložené tak dlho, že by mohli byť nebezpečné. Potom, čo ste sa zbavili všetkého neporiadku, môže začať proces čistenia.

Začnite s objektmi, ktoré spôsobujú najmenšie citového zmätku, ako sa zbaviť. Aj keď to môže byť pre vás ťažké sa zbaviť tenisovú raketu nikdy použiť, pretože patril k zosnulej babičke, viac položiek v domácnosti, ako sú tri kávovary alebo piatich rôznych hriankovače je dobré miesto pre štart. Vy naozaj potrebujete iba jeden z každého z týchto typov položiek
4

Ak sa budete držať s preplachu procesu, začnete vidieť výsledky;. Budete mať čistejší domov, do ktorého možno v skutočnosti majú hostia znovu a budete môcť čeliť emocionálne problémy, ktoré budete vyzvaní hromadiť na prvom mieste. Použite plastové zásobníky, aby veci, ktoré skutočne potrebujete. Potom, čo ste na vyplachovanie úlohu, udržať si pred skĺznutím do starých návykov pri čistení veci tak, ako prídu spolu, než sa stanú silný znova. Skontrolujte, organizovanie a hodil nepotrebné predmety každodennej súčasťou vašej bežnej - súčasťou vášho životného štýlu - a nebude to niečo, čo môže vymknúť z rúk. Nemusí to byť masívny projekt, by to mohlo byť len hodinu alebo aj päť minút denne. Ale bez ohľadu na množstvo času, uistite sa, že každý deň.