Ako odstaviť Off Jenny Craig spotrebiteľskom balení jedla

Dieters všade ocenia jednoduchosť programov, ako je Jenny Craig. Jenny Craig je nutrične vyvážené jedlá, v spotrebiteľskom balení, prijmú všetky odhadovať počítanie kalórií a robiť výber potravín. Nakoniec je cieľom odstaviť účastníkmi preč balených jedál a na nový zdravý životný štýl. Pochopenie toho, ako program funguje pomôže Jenny Craig absolventi zostať na ihrisku. Pokyny
1

stratiť polovicu hmotnosti, ktorú chcete používať Jenny Craig balené jedlo trikrát denne, sedem dní v týždni. Program nespustí odstavenie z jedla, kým ste dosiahli polovicu svojho cieľa.
2

Zúčastnite triedy skupiny na cvičenia a výživy každý týždeň. Tieto triedy sú navrhnuté tak, aby učiť účastníkov, čo potrebujete vedieť udržať váhu off po ich cieľom je dosiahnutie.
3

Pokračovať v poradni s Jenny Craig po dobu jedného roka požadovaným množstvom hmotnosť bola stratená. Tento udržiavacie obdobie vyžaduje dodatočný poplatok.
4

Venujte pozornosť veľkosti porcií jedla z vašich Jenny Craig. Ako si vybrať svoje vlastné potraviny po vašom 50 percent chudnutie, snažte sa zostať v súlade s veľkosťou porcií ste jesť po celú dobu.
5

odstrániť jeden alebo dva balených jedál denne podľa pokyn svojho poradcu chudnutie. Pokračovať v celkovej stravovací plán, vrátane voľných potravín a občerstvenia a vo vhodnom období.
6

Navštívte Jenny Craig na webe k ponuke Možnosti plánovania, zdravé recepty, tipy a rady od profesionálov chudnutie a komunitné posolstvom dosky pre pokračujúcu podporu.
7

Vráťte sa do jedného alebo dvoch balených jedál za deň, ak máte problémy udržať vaše chudnutie. Urob to dočasne, kým neucítite v ovládači.