Ako začať Chudnutie Support Group

Jedným z najlepších spôsobov, ako schudnúť, je prostredníctvom motivácie. Keď máte okolo seba ľudí, aby ho podporili, je to ľahké dosiahnuť vašich cieľov. Ak nemôžete nájsť skupinu, aby sa pripojil k podpore, spustite jeden sami. Čítajte ďalej a dozviete, ako začať chudnutie podporné skupiny. Pokyny
1

Pozrite sa na členov vašej skupiny priateľov a rodiny. Pýtajte sa okolo, a dať ľuďom vedieť, že chcete spustiť podpornú skupinu. Akonáhle ľudia šíriť slovo, potom budete iní hľadajú pre vás, aby sa pripojili.
2

Odoslať upozornenie na Internete v miestnom fóre, alebo dať do letákov po celom meste. Pozvať úplne neznámi ľudia, aby sa pripojili k vašej podpornej skupiny, a budete prekvapení odpovedí, ktoré dostanete. Mnoho ľudí by radšej pripojiť k skupine, kde nikoho nepoznám, takže sa necíti trápne.
3

Držte stretnutie na verejnom mieste, takže vy a iní nie báť sa ukázať. Miestne knižnica je dobré miesto pre štart, budú obvykle umožňujú využiť konferenčná miestnosť, ak sa ich spýtate, a ak budú mať k dispozícii jeden.
4

slúži iba zdravé potraviny na schôdzku. Bez cukru nápoje a občerstvenie bude motivačný a populárne medzi skupiny.
5

Začnite svoje stretnutia tým, že "vážení". Uistite sa, že každý váženia je v súkromnom mieste, ďaleko od zvyšku skupiny, aby poslanci mohli mať svoje súkromie. Nech každý človek vie, že nemusí vážiť, ak nechcú. Nech je to ich voľba, ako by chceli zúčastniť v skupine.
6

Diskusia o frustráciu a problémy, ktoré máte s vašej strave a hmotnosti. Nech každý človek ventilovať a umožniť ostatným, ponúknuť podporu a odpovede na ne. Daj každému človeku šancu, že chce hovoriť, a uistite sa, že len jedna osoba v čase konania s cieľom udržať organizovanej stretnutie.