Ako liečiť obezitu

Späť v dobách, kedy ľudia boli zberači a lovci obezita nebol problém, pretože jedlo bolo tak vzácne. Teraz, len o pár dolárov a fast-food reštaurácie sú všetci ľudia potrebujú, aby si jeden rýchle jedlo a dostatok kalórií na posledný jeden a pol dňa. Pretože naši predkovia, naše telá vytvárajú proteín zvaný perilipin ktorý sa usadzuje okolo tuk chráni pred zničením. Takže dnes je to ťažké v boji proti obezite, pretože naše telá sú geneticky náchylní k ukladaniu tuku na prežitie. Aj keď vedci pracujú na nájdenie liečebná kúra pre boj proti genetické dispozície k nutkavé prejedanie, existuje ešte niekoľko ďalších možností, môžu ľudia využiť na liečbu obezity. Pokyny
1

liečiť obezitu, poraďte sa s lekárom o žalúdočné bypass. Žalúdočné bypass má za sebou dlhú cestu od invazívneho druhu prevádzky, ktorý dal mu zlú povesť pred niekoľkými rokmi. V súčasnej dobe existujú bezpečnejšie operácie chudnutie s menšími vedľajšími účinkami.
2

Ak ste v depresii a trpia obezitou, navštíviť psychiatra a zvážiť antidepresíva. Existuje niekoľko rôznych typov antidepresív túto stratu hmotnosti zozname ako vedľajší efekt. Ak budete jesť, pretože ste klinickou depresiou, môže byť právo antidepresívum pomôcť zdvihnúť mrak depresie a pomôže vám schudnúť súčasne.
3

Prechod z high-sacharidy strava s vysokým obsahom bielkovín liečiť obezitu. S vysokým obsahom bielkovín pomôže upokojiť bolesť z hladu a zvýšenie telesnej hmotnosti. Jedzte nie viac ako 100 sacharidov denne a jesť väčšinu sacharidov z potravinových zdrojov, ako sú ovocie a zeleniny.
4

liečiť obezitu začať silový tréning rutinné zvýšenie svalovej hmoty a zvýšenie metabolizmu. Vzhľadom k tomu, svalov spáli viac kalórií ako tuk, bude stavba svalov pomôže spáliť viac kalórií po celý deň. Práca z aeróbne pomôže zvýšiť metabolizmus počas cvičenia rutiny a až na jeden až hodiny po nej.
5

Skúste prírodné prostriedky pre obezitu. Pite teplej vody s 10 g medu každé ráno na lačný žalúdok pred raňajkami liečiť obezitu. Ostatné prírodné prostriedky pre chudnutie patrí pitie zeleného čaju s jablčným octom a pitie organické zeleninové šťavy po celý deň.