Ako vedieť, či ste obézny alebo s nadváhou

Čo hovoríte človek, ktorý váži 200 kg? Počkajte, nevykonávajte žiadne odhady ešte. Spýtajte sa na viac input.Everyone chce vedieť, ako tuk je "tučný"? Inými slovami, koľko vážite byť nazývaný obézny alebo nadváhy. Ale nechá najprv ujasniť pár vecí rýchlo. Je dôležité poznať rozdiel medzi nadmernou hmotnosťou a obezitou. Oba pojmy nie sú presne rovnaké. , Sa však, sú súčasťou toho istého spektra. Bývalý je miernejší forma druhej. Nikdy interpretovať telesnej hmotnosti ako jeden z faktorov. To by malo byť vždy posudzovaná vo vzťahu k vašej výške. Z tohto dôvodu, môžu byť dvaja ľudia, ktoré majú rovnakú váhu spadnúť na dvoch rôznych miestach v tomto spektre. 200 Lbs osoba môže byť normálne, nadváhy alebo obezity v závislosti na jeho height.Follow nižšie uvedených krokov vedieť, či ste normálne, s nadváhou alebo obezitou: to, čo budete potrebovať
Kalkulačka
Measuring tape
Hmotnosť stupnice
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

pojem BMI alebo Body Mass Index. BMI je najviac široko prijímaný posúdenie obezity
2

Spočítajte si BMI pomocou jedného z nasledujúcich vzorcov:.

BMI = (hmotnosť v librách) /[(výška v palcoch ) x (výška v palcoch)] x 703

BMI = hmotnosť v kg /(výška v metroch) x (výška v metroch)
3

Vedzte, že BMI je meria v kg /m
4

interpretovať svoj BMI takto:.

Ak je váš BMI nižší ako 18,5 kg /m² ste underweight.If váš BMI je medzi 18,5 kg /m² a 24,9 kg /m² ste normal.If váš BMI je medzi 25,0 kg /m² a 29,9 kg /m² ste Overweight.If je váš BMI nad 30,0 kg /m² ste obézny.
5

Klasifikovať obezity nasledovne:

Ste trieda Aj obézni, ak je váš BMI medzi 30,0 kg /m² a 34,9 kg /m² Ste obézni triedy II, ak je váš BMI medzi 35,0 kg /m² a 39,9 kg /m² Tu sú triedy III obézny, ak je váš BMI nad 40,0 kg /m²