Najrýchlejší spôsob, ako schudnúť bez piluliek

Keď potrebujete schudnúť rýchlo, a chcete to urobiť bez piluliek, low-carb diéta je skvelé riešenie. Low-carb diéta, ako Atkinsonova diéta alebo Stillman ihrisko, začne pracovať naozaj rýchlo, tým, že zhodí hmotnosti vody. Okrem toho, low-carb diéty vám pomôže stratiť telesný tuk rýchlo. S low-carb stravy, ľudia všeobecne stráca 10 libier a viac v prvom týždni a 2 alebo viac libier týždenne potom. Strata hmotnosti vody
fotografie

najrýchlejší palivo pre vaše telo činnosti je k dispozícii, keď budete jesť potraviny, ktoré majú vysoký obsah sacharidov. Cukor a škrobové potraviny, ako chlieb, kukurica a zemiakov čipy ponúkajú okamžitej energie pre bunky tela. Ak nechcete jesť sacharidy, vaše telo musí hľadať inde paliva. Na prvom mieste to vyzerá, sú pečeň pre jeho zásob glykogénu. Keď vaše telo potrebuje energiu, a nie sú tam žiadne sacharidy konzumácii, pečeň premení glykogén, ktorý je uložený sacharidov na glukózu a poskytuje ho do bunky podľa potreby. Význam tohto procesu spočíva vo vode, ktorý je uložený na glykogén. Každý gram uložených sacharidov je obklopený tromi g vody. Ak je glykogén členia na glukózu, uniká voda, čo má za následok počiatočný rýchle chudnutie spojené s low-carb stravy.
Strata telesného tuku

Po počiatočná strata vody, strata hmotnosti na low-carb stravy aj naďalej so stratou telesného tuku. Proces sa nazýva ketóza nastane, vaša pečeň prevedie uložené telesného tuku na ketóny, ktoré majú byť použité ako zdroj energie. Tento proces bude pokračovať len tak dlho, ako budete pokračovať na low-carb stravy.
Úvahy

poraďte so svojím lekárom pred začatím nového chudnutie plán . Existuje mnoho rôznych druhov low-carb diet a Váš lekár vám pomôže vybrať plán, ktorý sa najlepšie hodí do vášho metabolizmu. Rovnako ako u každej diéty, budú sa výsledky líšia, a stratil hmotnosť môže byť znovu, ak sa vrátite k normálnej stravovacie návyky.