Citróny & Honey Použité schudnúť

Keď schudnúť, to dáva zmysel použiť povahu bojovať proti nadmernej mäkká tukové tkanivo. V štúdii uskutočnenej v University Waikato na Novom Zélande, vedci zistili, že potkany kŕmené o 10 percent medu vystavil nič viac priberanie na váhe, ako sa živia bez cukru vôbec. Zlato ponúka zdravšie glykemický index (GI) ako inými sladidlami a stravovacie diéty na nižšiu rozsah GI je spojená so zníženým rizikom cukrovky, srdcových chorôb a obezity. História

Med má dlhú históriu lekárske použitie, z roku 2500 pred nl, prvý zaznamenaný v Sumeru na hlinenej tehle. Hippokrates, otec medicíny starej, používa med na liečbu rán, vredov a dokonca aj hemoroidy. Pokiaľ ide o citróny, Rimania používali ako liek na všetky typy jedov a sú dobre známy liek na problémy trávenie.
Chudnutie Vlastnosti

Citróny sú predovšetkým vysoký obsah vitamínu C a kyseliny citrónovej, spolu s ďalšími živinami, ako vápnika, horčíka, bioflavonoidy, pektín a Limonén --- z ktorých všetky k podpore imunity a boj proti infekcii. Podľa www.realself.com, citrónová šťava pôsobí ako zažívanie a pečene čistiacim prostriedkom. Vysoká kyselina citrónová v citrónovej pomáha stimulovať žalúdočnej šťavy a sliny na pomoc s tráviacom procese, zatiaľ čo obsah vitamínu C urýchľuje metabolizmus.

Med je dobrou náhradou pre sladidlá. Nielen, že poskytuje bonusy živín --- riboflavínom, niacín, kyselina pantoténová, kyselina listová, vitamín C, minerálne látky a antioxidanty, má väčšiu chuť a 75 percent menej kalórií ako bežný cukor. Môžete použiť menej osladiť potraviny, čo znamená menej spotrebovaných kalórií. Med tiež udržuje stabilný zdroj energie, na rozdiel od rýchlo horiace zhone pravidelného cukru. Ešte dôležitejšie je, med je schopný mobilizovať ďalšie tukové zásoby v tele a využívať ju ako zdroj energie pre každodenné funkcie.
Citrón a med Kombinácia

ako tradičnej indickej Ayurveda a starobylé Unani (korene v gréčtine) v lekárstve, med bol použitý ako podklad pre liečenie obezity v mnohých rôznymi spôsobmi. Najčastejšie je med v kombinácii s citrónom, škorice aj pre maximálne výsledky. Odporúčajú vypiť pohár teplej vody, zmiešanej s 1 polievková lyžica. medu a 2 lyžičky. citrónovej šťavy každé ráno. Túto zmes možno užívať niekoľkokrát denne, až pol hodiny pred každým jedlom. To môže tiež byť prijatá po veľkom a mastné jedlá ako efektívna zažívacie a detox pomôcť.