Ako schudnúť pomocou Akupresúra

Ako skoro ako 2000 BC Číňania používali akupresúrne ako spôsob, ako liečiť a zmierniť širokú škálu zdravotných stavov. Akupresúra je aplikácia tlaku na určité body na tele, aby bolo dosiahnuté požadovaného výsledku. To je často používaný na liečbu chorôb a iných zdravotných podmienok, ako aj podporovať relaxáciu. V posledných desiatich rokoch stále viac ľudí pomocou tejto alternatívne metódy k pomoci pri chudnutí. Veci, ktoré budete potrebovať
Reflexné mapy
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Ako schudnúť pomocou akupresúrnych
1

Zatlačte na miesto chuti k jedlu ovládanie umiestnené na mäsité výstupok z ucha, ktorý sa nesmie zamieňať s ušnom laloku. Špičku ukazováka na čeľuste k uchu. Vyhľadajte najväčšie množstvo pohybu čeľuste otváranie a zatváranie úst. Táto oblasť by mala byť hneď vedľa mäsité vyčnievanie ucha. Umiestnite túto časť ucha medzi palcom a ukazovákom, a vyvíjať tlak na približne dve minúty. Začína a končí svoju reláciu tým, že stimuluje akupresúrne tento konkrétny bod.
2

Vyhľadajte jeden z akupresúrnych bodov pre váš sleziny, S6. Stimulovať tento bod bude mať posilňujúci účinok na tráviaci systém.

Prsty nájsť stred vášho členok a vysuňte hore a šírku so štyrmi prstami. Ide smerom k zadnej časti nohy, len kúsok kosti. Tlakom k tomuto bodu palcom alebo vaše kolená. Postupne zvyšujte tlak, až je pevná, držte počas približne jednej minúty, a potom postupne uvoľniť tlak.
3

Určte umiestnenie žalúdočné bodu, St 36, ktorý pomáha pri vyživovaní Váš chi a krv. To tiež vedie k pozitívnym prínosom pre tráviaci systém.

Nájsť tento bod štyri odtlačky šírky pod vašou jabĺčkom, a jedným prstom šírky na vonkajšej strane predkolenia. Skontrolujte, či ste na správnom mieste o preťahovanie nôh hore a dole. Ak máte pocit, svaly pohybujúce sa pod prstami, ste na správnom mieste. Udržujte mierny alebo firma tlak na približne jednu minútu.
4

Vyhľadajte umiestnenie Spleen 9, čo je veľmi blízko St 36. Od St 36, posuňte prsty v celej predkolenia až sa dostanete na vnútro vašej nohy. Potom posuňte prsty pozdĺž holenná kosť približne jeden palec, kým neucítite depresii. Akonáhle ste tam, budete našli slezina 9. Naneste stredne pevný tlak na asi jednu minútu. Tento bod je užitočná pri regulácii vášho tela vodnej metabolizmus.
5

odstrániť nadváhu vyhľadaním brucho 40, ktorý je tiež bod, na pomoc vaše telo vyčistiť sa prebytočného hlienu a vlhkosti. Tento bod sa nachádza v strede mimo predkolenia, približne dva odtlačky šírky za vaše predkolenia. Tlakom na tomto mieste prstami po dobu jednej minúty.
6

Clear prebytočného tepla a vlhkosti od tela a regulovať činnosť čriev, vyhľadaním hrubé črevo 11 alebo 11 Li. Vyhľadajte tento bod tým, že rozširuje svoju ľavú ruku na prednej časti hrudníka, ako keby ste sa držal šálku v ruke. Tlakový bod možno nájsť na vonkajšom konci záhybu na ruky na kĺb lakťa. Tlakom na tomto mieste pravým palcom držíte ľavej ruky k hrudníku. Podržte po dobu približne jednej minúty a potom prejsť paží.