Diéty u obéznych pacientov

Obezita, definovaná ako nadmerné telesného tuku, a to nielen sa považuje za neatraktívne veľa, ale môže viesť k dlhodobé zdravotné problémy, ako je cukrovka, ochorenia srdca a vysokého krvného tlaku. Podľa Mayo Clinic, jeden z troch Američanov je obéznych, na základe výpočtu tzv body mass index. Avšak, správne zmeny životného štýlu, ako je zmena stravy, pomoc ľuďom, ktorí sú obézni. Diéty

Podľa Mayo Clinic, výber zdravých potravín a zníženie kalorického príjmu, sú najlepším spôsobom, ako bojovať proti obezite. Väčšina výstrelok diéty nefungujú, pretože mnoho, aby sa znížila hmotnosť rýchlo. Najlepší spôsob, ako udržať váhu off je stratiť jedno-dvalibra týždenne. Zdravá strava sa skladá z jedného vloženého s celými zrnami, ovocia a zeleniny. Bielkoviny by mali pochádzať z orechy, fazuľa, morské plody a chudé mäso. Pre zdravé tuky, používať oleje, ako olej, repkový a tie odvodené z orechov.

Mayo Clinic ponúka zdravú váhu Pyramid, ktorý podporuje jesť veľké množstvo potravín, ktoré majú nízky obsah kalórií, ako je zelenina a ovocie. Cieľom tejto diéty je, aby osoba, ktorá má pocit sýtosti, ale vyhnúť sa potraviny s vysokým obsahom nasýtených tukov, cukrov a soli.
Tekutá strava

Prísnejšie sú nízke kalorické diéty tekuté, ktoré umožňujú iba 600 až 800 kalórií za deň. Tieto diéty sú určené pre rýchlejšie chudnutie a mal by naozaj byť použitá iba za radu lekára. Tieto diéty sú len odporúčané, ak potrebujete schudnúť rýchlo na operáciu alebo iné zdravotné súvisiace obavy. Pretože existuje mnoho komplikácií, ktoré môžu prameniť z tekutú diétu, je dôležité, že budete sledovať iba lekár, a to najmä vaše hladiny vitamínov a minerálnych látok. Ďalšie nebezpečenstvo, ktorá hodnotila tekutú diétu ich budete pravdepodobne musieť dať váhu späť na akonáhle sa vrátite do normálnej stravovacie návyky.
Jedlo Náhradné

Mnoho firiem dnes ponúkajú hotové jedlá k stimulácii chudnutie. Podľa Mayo Clinic, nie je tam žiadna taká vec ako rýchle riešenie k obezite. Kým nízke diéty od firiem, ako je Jenny Craig a Weight Watchers vám môžu pomôcť schudnúť, skutočnosť je taká, že akonáhle sa vrátite do non-pripravovaných jedál váha bude pravdepodobne vráti. V skutočnosti, aj keď tieto diéty sú užitočné spočiatku nemajú naozaj vás naučí, ako zmeniť svoj životný štýl a starostlivosť o seba.