Dôvody pre Horné brušný tuk

Horný brušný tuk, alebo abdominálna obezita, odkazuje k akumuláciu viscerálneho tuku, ktorý má za následok zvýšenie pása veľkosti. Existuje mnoho faktorov, ktoré môžu prispieť k hornej brušný tuk, od zlé stravovacie návyky, nedostatok pohybu, stres a genetické predispozície k určitým zdravotným stavom. Zlá strava a stravovacie návyky

jedlá rýchleho občerstvenia a vysoko kalorické, potraviny s vysokým obsahom tuku majú často za následok hornej brušný tuk. Nezdravé potraviny slúžiť k zníženiu metabolizmu, čo tiež prispieva k väčšej než optimálna veľkosť pasu. Žemľové, rafinované potraviny a cestoviny môže tiež spôsobiť pomalšie trávenie, čo môže uľahčiť na priberanie na váhe v hornej časti brušnej oblasti. Okrem toho, konzumovať viac kalórií, než telo potrebuje priamo podieľa na hornej brušný tuk.
Nedostatok pohybu

cvičenie je nevyhnutnou súčasťou pre každého zdravého životného štýlu a nedostatok primerané kardio a silový tréning prispieva k hornej brušný tuk. Sedavý spôsob života tiež sú priamo zodpovedné za telesnej hmotnosti.
Stres

Stres spôsobuje, že telo vytvára kortizol, ktorý núti pečeň k uvoľneniu nadbytok cukru, ktoré telo nepotrebuje. To môže spôsobiť hlad, takže človek konzumuje viac jedla, väčšinou druhy, ktoré majú vysoký obsah sodíka a sú nezdravé.
Zdravotný stav

Niektoré zdravotné podmienky sú spojené s hornou brušný tuk. Blokovaný hrubého čreva, kde je jedlo uviazol v tráviacom trakte, kardiovaskulárne ochorenia, cukrovka, hormonálnej nerovnováhy u mužov i žien, ako aj HYPERKORTIZOLIZMEM (tiež známy ako syndróm Cushingov), to všetko môže viesť k poškodeniu centrálnej obezity. Niektoré lieky na predpis, spojené s rôznymi zdravotnými podmienkami, môžu mať vedľajšie účinky, ktoré vedú k hornej brušný tuk.
Genetická predispozícia

Okrem energetickú nerovnováhu, kde je viac kalórií spotrebovaný, než je potreba, človeka dedičnosť tiež môžu priamo spôsobiť hornej brušný tuk. To nie je nezvyčajné pre niekoľko ľudí v bezprostrednej rodiny majú genetické predispozície k hornej brušný tuk.