Ako Slim na krk

Existuje mnoho spôsobov, ako schudnúť krku, ak sa vám nepáči jeho vzhľad. Zo cvičenie a zníženie kalorického na spevnenie krémy a plastickej chirurgie, tam je riešenie pre takmer každého. Či už ste geneticky náchylný k tukové usadeniny iba na hrdle a krku, alebo ste ťažký všetkým, krk chudnutie možnosť je k dispozícii pre vás. Takže, keď ste pripravení na túto zmenu sa môžete dostať, že štíhlejší výstrih ste vždy chceli. Veci, ktoré budete potrebovať
Spevňujúci krém
bielky
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Vykonajte krk tiahne na pomoc tón oblasti krku. Seďte rovno na pevnú stoličku a tešíme sa. Jemne natiahnite krk zo strany na stranu, smerom k ramenám, bez toho aby pokrčil ramenami ramená. Začať s ľavou stranou hlavy a jemne natiahnuť krk smerom k ľavej rameno. Vydržte počet 10. Vráťte sa do vzpriamenej polohy a opakujte 10 krát. Opakujte rozkladá na pravej strane.
2

Vykonajte krku zvraty. Seďte rovno na pevnú stoličku a pozeral sa dopredu a pomaly otáčajte hlavu doľava tak ďaleko, ako môžete pohodlne urobiť. Vydržte a počítajte do desať. Vráťte hlavu do stredovej polohy a urobiť rovnaký úsek na pravom boku, drží na počet 10. Opakujte pre obe strany 10 krát.
3

Skúste spevňujúci krém. Mnoho aktuálne kozmetické výrobky, ako sú sér a kolagénu aktivátory sú k dispozícii na pomoc utiahnuť a zdvihnite kožu na krku pre štíhlejšie vzhľad. Naneste na krk a krčnej oblasti každodenného podľa pokynov.
4

Použiť bielky. Môžete okamžite tenký krk a krčnej oblasti aplikácií pomocou nich. Vybičovať jeden vaječný bielok, kým je to penivý a používať make-up pad alebo vaty použiť ku krku a hrdla. Bude sa to zdať tvrdé, ale nechajte uschnúť, a uvidíte viditeľný rozdiel. Naneste kozmetickú Powder Foundation nad ním v prípade potreby.
5

Znížte kalorický príjem. Ak potrebujete schudnúť v oblasti krku a po celom tele, môže byť nutné znížiť množstvo jedla, ktoré jete. Zníženie hmotnosti cez zníženie kalorického vám môže pomôcť dosiahnuť, že štíhlejší krk.
6

zahŕňajú aeróbne cvičenie a silový tréning pomôcť zvýšiť váš metabolizmus a tón svaly. Táto možnosť je užitočná, ak sú ťažké, a to vám pomôže schudnúť krku a všetko ostatné.
7

Získajte plastickú operáciu. Krk chirurgia redukcia vykonáva plastický chirurg dali veľa požadovaných výsledkov, keď všetko ostatné zlyhá.