Ako Zváži sa obézny človek na kúpeľňové

Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC), je osoba považovaná za obéznych Keď tá osoba je hmotnosť nad to, čo je považované za zdravé. Akonáhle k tomu dôjde, je to považované za ochorenie, ktoré môže spôsobiť rad zdravotných problémov a že potrebuje lekársku pomoc a plán na zníženie hmotnosti človeka k zdravému číslo. S cieľom riešiť zdravie obézne osoby, potom táto osoba má hmotnosť musí byť priebežne kontrolovaná. Hoci štandardné kúpeľňové váhy nemeria cez 300 libier, mnoho nových modelov prijatá s cieľom podporovať obézne osoby. Veci, ktoré budete potrebovať
škálovať až na 500 libier
Opierka ruky
Mirror
Pen
Papier
Hmotnosť kalkulačka
Zobraziť ďalšie pokyny
1

Kúpte si osobná váha, ktorá je vyrobená na podporu obézne osoby. Vyberte si meradlo, ktoré meria až 500 libier, a vybrať si jeden s funkciami, ako je podrúčkami, sedák skladacie alebo indikátor hmotnosti, ktorá je tendenčné s cieľom pomôcť ho zobraziť.
Fotografia 2

Umiestnite váhu pri pulte alebo nejaký robustný objekt, ktorý môžete použiť na podporu človeka, ako si vyliezť na váhu.
3

držte zrkadielko pred vami a šikmo dolu, aby ste mohli indikátor hmotnosti. To je vhodná metóda pre niekoho, kto má žalúdka tuku, ktorý rozširuje príliš ďaleko pre ňu zobraziť indikátor hmotnosti.
4

Použite stabilný objekt pre podporu, ako si znížiť sa z váhy. Nahrajte si svoju váhu a sledovať, koľko stratíte alebo získať.
5

Akonáhle poznáte svojej hmotnosti, konektor, ktorý do hmotnosti kalkulačky spolu s vašej výške, aby zistili, index telesnej hmotnosti (BMI) . Toto číslo vám vedieť, koľko tuku treba prísť skôr, ako začnete už považované za obezitu.