Ako schudnúť pomocou škorice

Škorica má mnoho zdravotných výhod, vrátane antibakteriálnymi vlastnosťami, zlepšenie mozgových funkcií, a môže dokonca znížiť hladinu LDL cholesterolu. Nedávne štúdie tiež ukazujú, že škorica môže pomôcť pri stabilizácii hladiny inzulínu u diabetikov a pomoc pomoc v chudnutí. Naučte sa, ako začleniť škorice do svojho jedálnička schudnúť. Pokyny
1

kvalitné škoricu, že je čerstvé. Najlepšie ochutnávka škorica je vietnamský škorice, ktoré možno nájsť v prírodných obchodoch s potravinami. Čerstvé, vysoko kvalitné korenie chuť omnoho lepšie, než tie, ktoré boli sedí na polici obchode niekoľko mesiacov, a tiež obsahujú viac živín.
2

Nedávne lekárske štúdie ukazujú, že obsahujú 2 lyžičky škorice do vaša strava každý deň bude poskytovať zdravotné výhody a pomoc pri chudnutí.
3

Existuje mnoho spôsobov, ako pridať chutné škorice do svojho jedálnička. Pridajte ju do čaju, posypeme ju na jablkovú alebo čerstvé nakrájané jablká, pridajte ho do ovsené vločky, posypeme ju na prípitok, alebo použiť škoricu v pekárskych výrobkoch.
4

Niektorí ľudia dávajú prednosť, aby sa doplnok škorica takže sa nemusíte starať o pridanie škoricu ich strave, alebo v prípade, že sa nestarajú o chuť škorice. Nájdete škorica doplnky, kde sú predávané vôbec vitamíny.
5

Pozri nižšie uvedené zdroje pre viac informácií o použití škorica na chudnutie.