Ako televízia ovplyvňuje deti, aby nadváhe

Ako novembra 2009, University of Michigan zdravotníckeho systému (UMHS) uvádza, že deti vo veku 2 až 5 trávi v priemere 32 hodín týždenne sledovanie televízie alebo hranie videohier. UMHS hovorí, 6 - až 11-ročných protokolu o 28 hodín týždenne. Príliš veľa televízie môže vyvolať celý rad problémov, vrátane učenia, emocionálne problémy a najmä spôsob, fyzikálnych problémov, vrátane nadváhy a obezity. TV Problém

sledovanie televízie u detí, podľa UMHS, je na maxime od novembra 2009. Väčšina 8 - až 18-ročných majú televíziu vo svojej izbe, z ktorých mnohé sú vybavené DVD /DVR prehrávače a prémiové kanály. Deti s televíziou v ich spální, poznámky UMHS, pozerať sa na televíziu 1,5 hodiny viac za deň, než deti, ktoré nemajú jednu. O 63 percent amerických domácností udržať televízor počas večere. Televízie ako kontaktné miesto v živote mládeže prispieva k národnej epidémii obezity.
Epidémiu obezity

Body mass index (BMI), meria váhu vzhľadom k výške. Pretože deti rastú rýchlo - a muži sa výrazne líšia od samíc - lekári posúdiť ich BMI pred deťmi rovnakého veku a pohlavia. American Academy of Pediatrics (AAP) klasifikuje deti s BMI nad 85. percentil, ale nižší ako 95. percentil pre ich vek a pohlavie, ako nadváha. Deti s BMI vyšší ako 95. percentil sú obézni. AAP vysvetľuje, že obezita môže spôsobiť zdravotné problémy, vrátane cukrovky, srdcových chorôb, mŕtvice a depresie.
Nedostatok fyzickej aktivity

Je zrejmé, že sledovanie televízie je sedavý činnosť. Nedostatok pohybu je všeobecne známe, že prispieva k nadváhy a obezity u detí. Jednoducho povedané, nadmerné televízia čas ponecháva menej času na cvičenie, ktorý podporuje zdravú váhu. UMHS trvá ešte o krok ďalej, hoci. Tvrdí, že rýchlosť, s akou deti spáliť kalórie, je nižšia, ak sledujete televíziu, ako to je, keď sú to len ticho sedieť a nič nerobiť. Iba je hore v rovnakej miestnosti ako aktívny televíziu viac ako dve hodiny denne je spájaná s nadváhou pre deti medzi 3 a 4 a 1/2.
Slabý Food Choices

Mayo Clinic uvádza, že umožňuje, aby dieťa jesť pri televízii podporuje zlé stravovacie návyky. UMHS odhaduje, že asi 66 percent z 20.000 televíznej reklamy priemerný dieťa vidí pri sledovaní TV podporiť jedlo, z ktorých väčšina je nezdravé. Reklamy na sladených nápojov a iných nezdravých potravín zvyšujúcou sa frekvenciou počas mimoškolských hodinách, podľa UMHS.
Fotografie
Outlook
fotografie

vplyv prílišné sledovanie televízie ako chalan na zdravie dospelých ľudí je zarážajúce. UMHS cituje štúdiu z roku 2004 v časopise "Lancet" podrobne skúsenosti zo skupiny 26-ročných. Sledovanie dve hodiny alebo viac z TV za deň ako mladosti prispelo k zdravotným problémom v neskoršom živote, ako je obezita, nezdravé hladiny cholesterolu a celkovo zlej fyzickej kondícii.
Prevencia /Solution

Mayo Clinic Odborníci ponúkajú stratégie pre obmedzovanie hrá rolu TV vo vašom zdraví dieťaťa. Tie naznačujú udržanie TV z vášho detskej izby, nepoužívate televízor ako hluk v pozadí a zákaz jesť v prednej časti televízora. Mayo Clinic tiež radí dobrým príkladom tým, že obmedzí svoj vlastný televízny čas. Navrhnite ďalšie zdravé činnosti, ako vonkajšie hry a ustanovuje obmedzenú plán pre všetky televízie.