Čo sa stane, keď sa presunúť svoje telo? Cítite sa pod napätím? Viac nažive? Sústredenejšie a jasné? Kedykoľvek sa dostanete svoj zadok a pohybuje sa kliknutím na jeden z najväčších nástrojov, ktoré máte k dispozícii vo vašom efforts.Motion chudnutie je základom vášho samotného tela. Každý z biliónov buniek vo vašom tele, keď členia na svojich najmenších priestoroch sa stáva stále čistá pohybu vibračnú energiu. Vaše telo je neustále v pohybe. Vaše bunky sa neustále vibruje a pracujeme na spustenie neuveriteľné množstvo procesu, riadiť svoje telo a udržať si žijú každý day.However môžete ovplyvniť rýchlosť, s akou vaše bunky vibrácie a tým aj energetickej hladiny sa stretnete. Čím rýchlejší je vibrácie efektívnejší všetko vo vašom tele stane. Pomalší vibrácie spôsobí, že vaše bodys účinnosť vykonávať všetku svoju proces decrease.So, čo to má čo robiť s vašou úsilie chudnutie? No, dovoľte mi, aby som vás opýtať na jednu otázku: Myslíte si, že vaše telo bude chudnúť efektívnejšie, keď všetky jeho proces funguje dobre alebo nefunguje tak dobre? Odpoveď je zrejmá. Po celý proces vášho tela pracujú lepšie, vaše telo sa stáva oveľa účinnejší pri stratou tých kíl, ktoré ste mračiť, keď miniete mirror.So pohybu! Zabudnite na cvičenie na chvíľu. Teraz Im nehovorím zabudnúť štruktúrované cvičenia dohromady. Štruktúrovaná cvičenie je neuveriteľné a môže byť vykonané jemne na pomoc svoje telo v hlbokej chudnutie. Ale čo keby ste mohli jednoducho tvoriť zvyk vstávať a pohybuje sa trochu viac? Čo myslíte, že sa môže stať potom? Jeho veľká otázka, nie? Chceš poznať odpoveď? Tie by sa začať schudnúť jednoduchšie a rýchlejšie. Vždy, ľudia, ktorí sa snažia schudnúť, aby sťažnosti pomalého metabolizmu. No metabolizmus, rovnako ako všetko v živote sa buď lepší alebo horší. A hádajte čo? My sme tí, ktoré určujú, akým spôsobom to ide! A jedným z hlavných určujúcim faktorom je, ako veľmi sme sa presunúť svoje telo na každodenné basis.Imagine voz sedel v garáži. Nič moc pohyb deje, že jo? A teraz si predstavte, že riadenie motorových vozidiel 30 míľ dole na ceste. Môžete sa cítiť inú energiu, teraz. K dispozícii je viac tepla, viac energie, viac hluku, viac pohybu. Teraz si predstaviť, že rovnaké auto rútiace sa okolo trate na 130 mph! Pocit, že trasie, počuť hluk, cítiť teplo z motora, pozri neuveriteľný movement.And čo sa stane, keď budeš sedieť, že auto v garáži na dlhú dobu? To začína strácať svoju schopnosť fungovať správne. Rovnako ako vaše telo, keď sedíte na gauči celé hodiny na konci, alebo vo vašej kancelárii celý deň. Ako sa o dochádzanie do práce sedel v autosedačke alebo autobusovej alebo vlakovej sedadla. Ste aktiváciu neuveriteľný zdroj energie vo vás a aby sa z Vášho tela do rýchleho vibrácií, tuk metabolizovať 130 mph Dream Machine, alebo je to sedel v garáži pomaly hrdzavejúce preč tak, ako vždy Odpoveď je jednoduchá:? Presunúť svoje telo viac! Po schodoch namiesto výťahu. Chôdza do obchodov miesto jazdy. Prechádzka so psom. Prechádzka s kamarátmi namiesto sedenia na kávu. Stojan na vašom pracovnom stole niekedy počas dňa namiesto sedenia ešte celý 9 hodín posun! Využite každú príležitosť, dostanete sa pohybovať vaše telo. Urob to, až sa stane zvykom a už nebudete chcieť byť stále s výnimkou vopred stanovených časoch rest.And konečne radikálne zmeniť spôsob, akým sa hýbeš svoje telo, vykonajte nasledujúce kroky: Presun a hrať ako dieťa hrá. Najmenej raz denne, v súkromí svojho domova, ak dávate prednosť, skákať okolo, kričať, kričať, fandiť, hodiť si ruky do vzduchu, preskočiť a hop, aj keď len na jednu minútu za deň. To je jeden z najlepších aktivít, ktoré si dokážete predstaviť pre vytvorenie veľkej stav vibrácií do celého tela. Skúste to a budete sa cítiť presne to, čo mám na mysli.