Ako sledovať Cardiac Polar

Polar je spoločnosť, ktorá vyrába širokú škálu monitory srdcového tepu. V španielčine, je spoločnosť s názvom Cardiac Polar. Tieto srdcia monitory sú navrhnuté tak, aby pomôcť športovcom sledovať ich srdcová frekvencia, schudnúť a maximalizáciu športového výkonu. Pomocou tepovej frekvencie Polar správne, môžete zvýšiť výkon a zaistiť cvičíte správne. Veci, ktoré budete potrebovať
Polar RS100 základné monitor srdečného tepu na zápästí jednotky, vysielače a popruh
drezu alebo kohútik oblečenie | cvičenie
Zobraziť ďalšie inštrukcie
nastavenie monitora
foto 1

Vyberte zápästie jednotku, vysielač a pútko z krabice. Stlačte červené tlačidlo Štart v strede zápästia jednotky.
2

Odpovedzte na otázky, základné nastavenie monitora sa vás spýta, pomocou pravom dolnom a ľavom dolnom rohu tlačidla na boku sa môžete pohybovať hore a nadol.
3

Navlhčite elektródy na zadnej strane pásu. Dajte popruh okolo hrudníka tesne pod prsnými svalmi, pútko na boku. Pripojte vysielač k popruhu, takže je uprostred pod vašou hrudnej kosti.
4. Akonáhle Polar monitor zapnutý, môžete začať svoj tréning.

Stlačte červené tlačidlo Štart raz. Akonáhle sa vaša tepová frekvencia sa zobrazí na monitore, stlačte tlačidlo štart znova začať nahrávať vaše cvičenie.
5

Zobraziť na obrazovku počas tréningu sledovať tepovú frekvenciu, čas a kalórií.
Praha 6

Na konci tréningu, zobraziť prehľad prechodom s pravých tlačidiel nájsť "Súbor" v menu. Vyberte súbor možnosť zobraziť predchádzajúce cvičenie súhrny tepovej frekvencie a ďalšie cvičenia štatistík.