Príznaky Skúsení osteoporózou

Osteoporóza, alebo porézne kosť, je stav, pri ktorom kosti stávajú krehké a oveľa pravdepodobnejšie zlomiť. Často je tento stav bezbolestný kým sa zlomenín. Zatiaľ čo častejšia u žien, osteoporóza nemá vplyv na mužov rovnako. Funkcia

vo veku, stratíte kostnú hmotu. Ako kosti začínajú rozkladať --- stanú slabšie. Osteoporóza je ochorenie, pri ktorom sa kosti stávajú porézne, to sa môže stať niektorý z vašich kostí. Osteoporóza je najčastejšou v kostiach vo vašom bedra, chrbtice a zápästia
príznaky

nemôžete cítiť vaše kosti oslabiť. Možno neviete, máte osteoporózu, kým si zlomíte kosť. Dotknuté Kosti môžu byť rozdelené do menších pádov. V závažných prípadoch môže byť rozdelená kosti pomocou jednoduchých úkonov, ako je kýchanie, alebo sa môže zlomiť spontánne. Môže dôjsť k bolesti chrbta, úbytok telesnej výšky a deformít chrbtice ako zhrbený postoj, ak vaša chrbtica je ovplyvnený.
Ošetrenie
straty

kostí môže byť nápomocní zmeny vo vašej strave a lieky. Vaše kosti potrebujú vápnik a vitamín D, aby aj naďalej silná. Lieky na predpis sú k dispozícii, aby pomohol zastaviť a zvrátiť kostné straty. Lekár môže nariadiť kostnej hustoty test, či je potrebné vykonať zmeny. Spoločne môžete vytvoriť liečebný plán, ktorý je pre vás to pravé.
Prevencia

stavbe kostí u detí je dôležité na prevenciu osteoporózy. Deti potrebujú dostatok vápnika a vitamínu D, aby sa zabezpečilo ich kosti sú silné ako môžu byť. Robiť nosných a svalov posilňovanie cvičenie pravidelne tiež pomôže zabrániť úbytku kostnej hmoty. Ak nemáte dostatok vápnika alebo vitamínu D z potravy, mali by ste uvažovať o doplnení.
Mylné

Diskutujte o tom, čo môžete urobiť pre prevenciu osteoporózy s lekárom . Nikdy nie je príliš skoro alebo príliš neskoro niečo urobiť pre ochranu vašich kostí.