Viac Alternatívna medicína pre osteoporózu

Osteoporóza je zvyčajne považované za ženské zdravotné problémy, ale osteoporóza nie je obmedzená len na určitú veku ani pohlavia, muži sú tiež vystavení riziku vzniku ochorenia. Včasná prevencia môže zabrániť kosti stávajú krehkými a zníženie rizika. Sója a zelený čaj

pitie sójové mlieko a zelený čaj. Sója obsahuje izoflavóny, prírodné estrogény a zelený čaj s vysokým obsahom polyfenolov. Obaja sóje a zelený čaj sú dôležité pre zdravie kostí
homeopatický liek

Skúste dva homeopatické lieky, ktoré môžu pomôcť telu vstrebávať vápnik:. Calcarea Carbonic (uhličitan vápenatý) a oxid kremičitý (kremeň).
Nutričné ​​terapia

Spolu s vápnikom, denne užívať doplnky vitamínov D, bóru, kyseliny listovej, horčíka a fosforu, ktoré sú životne dôležité pre silné kosti a pomáha potlačiť úbytok kostnej hmoty.
Rybí olej

Vezmite 1 polievková lyžica. rafinovaného rybieho oleja obsahujúceho EPA a GLA každý deň. Rybí tuk pomáha pri vstrebávaní vápnika a zlepšuje vápnika je dodávaný do kostí.
Cvičenie

predpokladom pre udržanie silných kostí je uistiť sa, aby sa zapojili do hmotnosti ložiská cvičenie, každý druhý deň v týždni, ako je chôdza alebo dvíhanie závažia.
byliny

Skúste bylinné doplnky, ako sú prasličky, ovsenej slamy, lucerna, sladkého drievka, močiar slez a čierny cohosh, ktoré môžu pomôcť v prevencii úbytku kostnej hmoty,