Primárne, sekundárne a terciárne prevencia osteoporózy

Osteoporóza môže byť škodlivé pre vaše zdravie, a to najmä vo svojich starších rokoch. Choroba postupuje bez bolesti pre pacienta, a potom nečakane trpíte zlomeninou kosti kvôli pádu alebo ľahké zranenia. Existuje mnoho spôsobov, ako zabrániť vzniku osteoporózy a liečiť. Definícia

Osteoporóza je ochorenie, pri ktorom kosti stávajú krehké a ich pravdepodobnosť zlomenia sa zvyšuje. Medzi najčastejšie prestávok osteoporózou spôsobenou jednotlivci sú bedra, zápästia a zlomenín chrbtice. Štiepenie kosť v chrbtici alebo stavcov môže mať katastrofálne následky, ako je zmenšenie výšky, deformít a silné bolesti chrbta. Ženy sú štyrikrát pravdepodobnosť vzniku osteoporózy ako muži, v súlade s Národnej nadácie pre osteoporózu.
Prevencia

najúčinnejšou prevenciou osteoporózy začína v detstve. Budovanie silných kostí, a to najmä pred dosiahnutím veku 30 rokov, je životne dôležité pre zdravé kosti. Uistite sa, že máte dostatok vápnika a vitamínu D v strave. Ak ste citliví na mliečne výrobky, užívať doplnky vápnika denne. Mnoho ľudí trpí nedostatkom vitamínu D a nie sú si toho vedomí. Len ako vonku na slnku po dobu 15 minút denne, je všetko, čo je potrebné, aby vám dostatok tohto vitamínu. Zapojte sa denne v nosných cvičenia ako je chôdza. Vyhnite sa overindulging v alkohole a nefajčiť. Keď sa približujete v strednom veku, začnú hovoriť so svojím lekárom o zdravie kostí a naučiť sa, kedy naplánovať hustoty kostí testovanie. Váš lekár vám predpíše lieky, ak je potreba.
Liečba

Najlepšie primárna liečba osteoporózy je včasná prevencia, začína v detstve. Ako ste dospelosti, udržiavať stravu s dôrazom na vápnik potraviny ako sú mliečne výrobky, brokolica, losos, repy a horčice, biele a pečené fazuľa a mandle. Vitamín D nie je prirodzene vyskytuje v mnohých potravinách, ale tam je nejaký v ryby, hovädzia pečeň, vaječné žĺtky a syr. Pozrite sa na výrobky vitamín D obohatené ako sú obilniny a pomarančový džús. Po dosiahnutí veku 50 rokov, je dôležité, že dostanete aspoň 1200 mg vápnika a 800 až 1000 medzinárodných jednotiek (IU) vitamínu D denne, podľa Národnej nadácie pre osteoporózu.

Sekundárna liečba osteoporózy je zvyčajne u žien blížiacich sa menopauze a podporuje pevnosť kostí a obnovu. Kosť je živé tkanivo a neustále tvorí nové tkaniva pri odstraňovaní starej. Antiresorpčnú lieky, ako sú bisfosfonáty, estrogén a estrogén agonistov /antagonistov, a calcitonin je potrebné v tejto fáze. Úbytok kostnej hmoty je zabránené, a preto znižuje riziko zlomenín.

Terciárne alebo posledná fáza liečby osteoporózy je vziať estrogén a hormonálnej liečby. Tento prístup je pre ženy, ktoré sú po menopauze, alebo niekto, kto má vážne riziko zlomenín. Lekár vám môže predpísať lieky anabolické v tejto dobe, čo sú jediné drogy, teraz k dispozícii skutočne obnoviť kostné tkanivo.
Úvahy

Užívanie liekov denne je životne dôležitá v boji proti osteoporóze. Nemôžete myslíte, že vaše kosti sceľovanie a silnejšie, takže preto niektorí ľudia prerušiť liečbu. Vždy sa poraďte sa so svojím lekárom, ak máte vedľajšie účinky, alebo iné problémy s týmito liekmi. Ten vám môže poskytnúť alternatívy. Zastavenie liek lekár po určitej dobe je obvyklé, a váš lekár bude aj naďalej hustoty kostí testovanie pravidelne sledovať vaše zdravie kostí.