Kyslosť Vs. Alkalita a osteoporóza

Podľa National Institutes of Health (NIH), osteoporóza (čo znamená "porézny kosti") je ochorenie spôsobené zníženou kostnej hmoty, ktorá vedie k nestabilite a zvýšenému riziku poranenia kostí. Rizikové faktory

faktory, ktoré zvyšujú riziko rozvoja osteoporózy sú: pohlavie, vek, etnický pôvod, užívanie liekov a životný štýl, podľa NIH. Národná knižnica medicíny uvádza, že strata vápnika a vitamínu D v dôsledku kyslosti tela je tiež rizikovým faktorom.
Diéta

Podľa oddelenie Spojených štátov poľnohospodárstva , môže strava bohatá na živočíšne bielkoviny spôsobiť zvýšenie telesnej kyselinkou, ktorá narúša prirodzené pH. Za účelom kompenzácie proti zvýšeniu kyslosti v krvi, telo požičiavať vápnika z kostí. USDA uvádza, že strata vápnika z kostí v dôsledku stravy je príčinou osteoporózy. Alkalické stravy založenej na rastlinné bielkoviny, ako je ovocie, zelenina, obilniny a strukoviny možno zabrániť straty vápnika z dôvodu telesného kyselinkou.
Symptómy

Osteoporóza je považovaný za "tichá choroba", pretože dochádza k úbytku kosti bez príznakov. Väčšina ľudí nevie, že majú chorobu až do lomu dôjde.
Liečba

Liečba osteoporózy patria lieky na zabránenie prisávanie vápnika z kostí, cvičenia a alkalické stravy.
Prevencia

Podľa NIH môžu príjem vápnika spolu s vitamínom D udržanie telesnej alkality a prevenciu osteoporózy. Odporúčaný príjem pre väčšinu dospelých je 1000mg/day. Okrem toho môže strava bohatá na rastlinnej potrave znížiť kyslosť a zabrániť straty vápnika.