Ergoterapia a zdravie kostí

Udržiavanie zdravej kosti je obzvlášť dôležité, ak ste žena, ktorá je po menopauze. Ľudia všetkých vekových kategórií, najmä tých, ktorí sú starší, chcem na prevenciu alebo liečbu osteoporózy, ochorenie kostí, ktoré spôsobuje viac náchylné k zlomenín. Pracovná terapia môže pomôcť zlepšiť vaše držanie tela, rovnováhu a mobilitu, aby sa zabránilo praskliny a udržanie zdravia. Ergoterapia

Ergoterapia pomáha ľuďom zúčastniť sa každodenných činností a udržiavať nezávislú mobilitu. Ergoterapeuti odporučiť priebeh liečebného cvičenie pre svojich pacientov blaho a zdravie, ktorí majú fyzické obmedzenia alebo sú v ohrození pre taký. Ergoterapeuti vykonať analýzu konkrétneho klienta v situácii, vzdelávať, cvičiť, podporovať a odporúčať myšlienky, koncepty a vybavenie ku každému klientovi. Výsledky štúdie v januárovom čísle roku 2001 časopisu Journal of gerontológii ukazujú, že pracovná terapia pomáha udržiavať seniorov v dobrom zdravotnom stave a znižuje náklady na zdravotnú starostlivosť a ošetrovateľskej domáci.
Rast kostí
< p> Kosti sú pevné spojivového tkaniva, ktorá podporuje a chráni rôzne telesné orgány. Kosti sú živé a rastú po celý život v procese volal prerábanie. Pri rekonštrukcii sa koná, je stará kosť odstránená a doplnil čerstvú kosť. Kostná budovy sa v okamihu, keď je viac ako kosť doplnený odstránené. Kostnej hmoty je zachovaná, ak kosť, ktorá je vytvorená sa rovná kosti, ktorá sa odstraňuje. Dochádza k úbytku kosti, keď je viac kosti, ktorá je vylúčená, ako vymeniť.
Zdravie kostí

aktivity, ktoré podporujú zdravie kostí by mala začať v detstve a pokračovať po dobu životnosť. Navštívte svojho lekára aspoň raz ročne, aby prediskutoval kostnej zdravie. Lekári môžu odporučiť testy, ako je skenovanie kostnej hustoty, ak ste na riziko úbytku kostnej hmoty. Post-menopauzálny ženy sú v najvyššom riziku rednutia kostí, a to najmä ak majú malý rámček, kvôli strate estrogénu, ktorý pomáha udržiavať hustotu kostí. Môžete obmedziť úbytok kostnej hmoty tým, že odstráni nezdravé návyky, ako je fajčenie a prejedanie. Jedzte vyváženú stravu bohatú na vápnik a vitamín D. Zapojiť sa do pravidelného cvičenia, ktoré zahŕňa cvičenia niesť váhu, ako je napríklad skákanie cez švihadlo, jogging, vzpieranie a ďalšie aktivity, ktoré, aby vaše svaly pracujú proti gravitácii. Optimálne by ste mali cvičiť aspoň jednu hodinu, trikrát týždenne.
Osteoporóza

osteoporóze dochádza, keď je kosť, ktorá je odstránená nahradila po dlhú dobu dobu. Ide o ochorenie, pri ktorom kosti sú oveľa pravdepodobnejšie zlomiť kvôli úbytku kostnej hmoty. Toto je vážne ochorenie, ktoré, pokiaľ nebránia ani nelieči môže viesť k zlomenín, ktoré sa stanú ľahko, niekedy spontánne. Tieto zlomeniny sa objavujú v bedra, chrbtice a zápästia. Zlomenín krčku stehennej kosti takmer vždy vyžaduje hospitalizáciu a operáciu. Môžu obmedziť vašu schopnosť chodiť a môže viesť k dlhodobej alebo trvalé postihnutie alebo dokonca smrť. Spinálnej zlomeniny mať vážne dôsledky tiež, vrátane silnej bolesti chrbta a deformity.
Liečba

ergoterapeut s vami môžu spolupracovať na základe svojich súčasných obmedzení, každodenné činnosti , životný štýl a domáce prostredie udržať, prispôsobiť a zlepšiť kvalitu života. Ergoterapeut vás učia cvičenia, ktoré podporujú správnej telesnej mechaniky a držanie tela, rovnako ako zdvíhanie a ohýbanie techniky na udržanie zdravia kostí. Terapeut môže tiež odporučiť užitočné nástroje, ako je napríklad protetiky Reachers a ponožky pomôcky, udržiavať nezávislosť v domácnosti. Títo zdravotníci aj edukáciu pacientov o prevencii páde, bezpečie domova a výživy.