Ako sa vysporiadať s PMS PMS

, tiež známy ako predmenštruačný syndróm, je veľmi časté ochorenie u žien bezprostredne predchádzajúcich období ich. PMS je tak široko rozmanité ako akýkoľvek syndróm s príznakmi v rozsahu od drobných kŕče do oslabujúce migrény a silná nevoľnosť. Zatiaľ čo vo väčšine prípadov PMS sú liečiteľné doma, v niektorých prípadoch vyžadujú cestu k lekárovi na pomoc. Pokyny
1

Take ibuprofén alebo naproxén sodný báze liek proti bolesti. Ktorá minimalizuje opuch, ktorý pomáha s kŕčmi maternice z opuch. Oni tiež znížiť bolesti spôsobené opuchy pŕs, ktorý je spoločný s predmenštruačný syndróm alebo PMS.
2

vykurovanie pad. Vyhrievané dečky uvoľnenie svalov a zmiernenie bolesti v dolnej časti brucha alebo dolnej časti chrbta. Tam sú tiež prilepiť na vykurovanie opravy, ktoré vydržia až osem hodín, ktoré pomáhajú vysporiadať sa s predmenštruačný bolesti.
3 diuretiká

predchádzajúce obdobia a počas. Diuretiká znižujú nadúvanie, čo je veľmi nepríjemné a veľmi časté počas PMS.
4 jedla

preniknúť do šiestich malých jedál denne. Žalúdočné nevoľnosť je vystriedaný rezanie jedlo na polovicu a zvýšenie počtu zjedených jedál. Tento rozpadá trávenie. Zvýšenie príjmu vlákniny môže tiež pomôcť žalúdočnej nevoľnosti, ktorá je spoločná s predmenštruačným syndrómom.
5

Take multivitamín. To zaisťuje, že PMS nie je kvôli nedostatku vitamínov a zaisťuje, že chute a výber potravín nebudú vypúšťať telo živín.
6

poraďte sa s lekárom o predmenštruačný problémy. Ak sa príznaky PMS sú neznesiteľné riešiť sám, môže lekár určiť príčiny, a ak je to nutné predpísať lieky. Niečo od antidepresív na migrény úľavu, a dokonca aj proti bolesti sa vysporiadať s ťažkou bolesťou. Gynekológ môže vylúčiť nejaké vážne problémy, ako je endometrióza alebo cysty.
1 2

Ďalšie
jednu stránku