Ako rozpoznať PMS

Až 40 percent žien skúsenosti menstruování niektoré príznaky predmenštruačného syndrómu (PMS). Pre väčšinu žien, PMS je len na obtiaž riešiť každý mesiac. Avšak, päť percent trpí PMS majú také zlé príznaky, ktoré narušujú ich každodenný život. Je dôležité byť schopný rozpoznať príznaky PMS, ak chcete liečiť. Pokyny
1

Pozrite sa na psychické príznaky, ako je plač, podráždenosť, smútok, hnev a zmeny v sexuálnej túžby a duševné funkcie. Ženy trpiace PMS často plače bez dôvodu.
2

rozpoznať fyzické príznaky PMS. Akné erupcie môže byť ukazovateľom nástupom PMS. Prsiach, kŕče a potravín chute sú všetky fyzické príznaky PMS.
3

Majte mesačný denník zaznamenať príznaky. To vám pomôže rozpoznať PMS poukazom na dáta, že sa objavia príznaky. Ak zistíte, že sa príznaky začať približne v rovnaký čas každý mesiac, tesne pred menštruácie, budete pravdepodobne trpí PMS.
4

vylúčiť ďalšie podmienky, ktoré môžu mať rovnaké príznaky ako PMS. Informujte svojho lekára, aké príznaky ste vystavovať, a môže pomôcť vylúčiť iné podmienky.
5

Spýtajte sa svojho lekára, či je niečo, čo môžete urobiť vaše príznaky PMS. On by sa mohlo zdať, že sa pokúsite určitý typ antikoncepcie alebo nejaké prírodné prostriedky, ktoré by mohli zmierniť vaše príznaky.