Tento rozhovor je výňatok z Kevin Gianni s Rawkathon, ktoré možno nájsť na http://www.Rawkathon.com. V tomto výpise, Nomi Shannon akcie na výhodách a realitou rôznymi čistenie diets.Rawkathon s Nomi Shannon. Nomi Shannon je surové foodist, ktorý pracoval na Hippokrates zdravotného ústavu a je autorom niektoré úžasné knihy o surové potraviny prípravu vrátane Raw Food Gourmet a surová strava Celebrations.Kevin: Poďme hovoriť trochu o očistný proces a hovoriť o tom, prečo sa niekto by chcel urobiť očistu. Ľudia robia masívne čistí a nejako som vedel, prečo. Niektoré z nich majú veľmi špecifické zdravotné dôvody, ale niektoré len to bez udania dôvodu. Takže si všetci potrebujú očistiť Nomi: Áno. Naše vlastné telesné procesy, a to ani pri pohľade na otázky životného prostredia, potravín, problémy, problémy, ako je alkohol, káva, cigarety, ťažké nelegálne drogy, lieky na predpis, len naše každodenné, bežné každodenné procesy vytvárajú toxíny, ktoré musia byť vylučované z tela. Je tu obrovské zaťaženie na každého. Svojim spôsobom je to ako špinavé svete. Jedlo, ktoré jete, bez ohľadu na to, ako opatrní sa budete snažiť byť, alebo povedzme jedlo, ktoré zjedol, než ste mali na výber, keď si bol dieťa svojich rodičov doma vaše telo má tendenciu chrániť pred extrémnou toxicity doslova ukladanie vysoko toxické prvky, ktoré nevie, čo robiť s hlboko do tkanív, kde je zvyknutý kurz cez vás a vy ste ill.For príklad, sú nádory veľmi často vznikajú v tele zapouzdřit niečo to je nebezpečné a nestabilné, že nevie, ako sa dostať zbaviť. To môže byť užívaný príliš ďaleko. Očista môže byť rovnako jednoduché ako jesť surové potraviny 100. To je šetrný program k očiste. Ďalším krokom bude odšťavovanie, džús alebo džús pôst hodovania. K dispozícii sú všetky druhy bylinných programy ako well.Most ľudí v čase, keď dosiahli svojho počiatku do polovice dvadsiatych rokov, môže byť ich telo využívať veľmi niektorú z foriem cleansing.Cleansing môžu byť prijaté do extrému. Očista tiež zachránil nejedného life.Kevin: očisťuje systematický proces? Rovnako ako keď sa niečo ako Master Cleanse je, že práve chystá očistiť X? Ak sa vám niečo ako šťava rýchlo, je to len tak očistiť Y? Alebo si myslíte, že jeho úplnejší systematické Nomi:? Viete, Master Cleanse je citrónová šťava, javorový sirup, kajenské korenie a voda, veľmi jednoduché. Čo to robí, je alkalizujúce, pretože väčšina ľudí sa v kyslom stave, a jej veľmi jemná vec. Viem, že veľa ľudí jazdí na ňom po dobu jedného mesiaca. Nie som si istý, že to bol naozaj chcel byť na tak dlho. Myslím, že je čistenie a hojenie. Myslím, že keď ste v režime očistiť všetky vaše bunky sú ovplyvnené. Oni sú schopní uvoľniť vecí vnútri z nich, ktoré sú jedovaté a vziať v dôležitých živín a vody. Nie si naozaj dávať si živiny na Master Cleanse. Jeho udržať si od bytia hladom. Ak napríklad robiť ako džús rýchlo, potom užívate na živiny súčasne. Tieto ostatné čistí, ktoré zahŕňajú psyllium a hliny a oni sú viac špecificky pre prečistenie hrubého čreva, a tam sú teórie v priebehu rokov hrubého čreva vybuduje silnú mukóznej vrstvy a jeho ťažké spracovať určité živiny, ktoré sa spracované v hrubom čreve a v tenkom čreve. Takže ja si myslím, očista je na telesnej bunkovej úrovni, bez ohľadu na to, čo robíte. Nie som si istý, ako sa líši každý is.Kevin: Yeah.Nomi: Konečným čistí, čo nie je pre slabé srdce, alebo dokonca veľmi zle, bude voda čistenie. Inými slovami, ste práve na odchode svoje telo sám. Pijete dostatočné množstvo vody, aby zostali hydratované a zrazu tráviaci proces, prispôsobil proces a proces eliminácie je až ako nič. V istom zmysle, všetka energia, ktorú má stráviť, vstrebať a vylúčiť, najmä spôsob, akým väčšina ľudí jej, ťažké potraviny, miešanie proteíny a sacharidy spoločne jesť príliš veľa, jesť po celú dobu, telo je práve tak tvrdo pracovať odstrániť, sotva má životnú silu alebo energiu robiť uzdravenie a očistenie, ktoré sú tiež prirodzené funkcie, že väčšina peopledont premýšľať o nevedomý alebo of.In konečný očistiť situáciu, ktorá je voda, ktorá zahŕňa odpočinok, vaše telo je, dôvod, prečo je tak hlboký je jeho dovolenie masívne čistky a môžete ísť cez veľa príznakov. Jeho najlepšie to urobiť sám, bez toho aby vedel, čo youre robiť. Jeho najlepšie urobiť sledovaných vody očistiť. Je to hlboký. Dôvodom, prečo ľudia robia šťavy čistenie alebo na iné veci, je oni sú menej dramatické. Nemáte k odpočinku toľko, a napriek tomu vy ste stále dostáva očistený. Takže to môže byť veľmi jemné, alebo to môže byť hlboký a hlboký, očistiť. Telo jednoducho to urobí sám. Youre len kopať ty si telo na to, čo robí naturally.Kevin: Right.Nomi: A keď nie je jeho trávenie, asimiláciu, vylučuje, že okamžite prejde do režimu čistenia a odplavovanie veci. Ale jeho naozaj úžasná vec. To nie je trik, vieš. Vy ste telo len to robí normálne a prirodzene. Predstavte si, že v prvých rokoch povedzme, jaskynného muža, pravdepodobne by ísť dní, bez toho aby pevnú potravu, iba vodu. Oni vedeli, že musia mať vodu. Môžete ísť čo minútu na tri minúty bez vzduchu tri dni bez vody a ty si mŕtva Kevin:? Yeah.Nomi: Týždne a týždne a týždne bez jedla v závislosti na tom, kde začnete s vašou hmotnosťou. Takže myslím, že keď nie vždy majú prístup k potrave, ale telo bolo pravdepodobne vždy ísť do očistiť režimu. Oni sú pravdepodobne zdravšie, aj keď mal trochu kratšiu životnosť, pretože v oblasti klímy a tvrdé life.Kevin: Hovoril ste, že nájsť niekoho, kto vás dohliadať na vode rýchlo je asi dobrý nápad. Je to niečo, čo robiť v Inštitúte ako optimálne zdravie alebo Hippokrates Nomi:? Oni aréna povinní urobiť vodný pôst. Existujú inštitúcie, ktoré to pod dohľadom vodný pôst. Dr Joel Fuhrman kto je v New Jersey, je lekár a on sa vodné dohliadať fasts.Kevin: OK. Swell.Nomi: A je tu miesto zvané TrueNorth v Kalifornii, ktorá dohľad nad vodnou pôst. Theyve vlastne začal do šťavy nalačno too.Kevin: OK.Nomi: Sú tu tiež knihy Herberta Shelton. Joel Fuhrman príliš má knihu. O vodným pôstu, ja odporúčam, že prinajmenšom svoje prvé vodné rýchlo, že si to pod dohľadom, nie Internet pod dohľadom, keď niekto iný nie je s you.Kevin: Right.Nomi: Ale choďte na miesto. Ive dokonca urobil pár v nastavení skupiny, kde všetci pôjdeme do hotela a musíme vodca a stretávame každý deň. Dokonca aj najskúsenejší a silný typ človeka, môžete naozaj znovu žiť príznaky predchádzajúcich ochorení. Aj keď jeho krátky, to môže byť trochu scary.Kevin: Wow! To znie celkom intense.Nomi: Its profound.Kevin: A ako dlho ľudia robia toto? Nikdy som urobil one.Nomi: Jo. Niektorí ľudia robili to pre tak krátka, ako tri dni. Z toho, čo viem, to trvá tri dni. Doslova na konci tretieho dňa na vodnej rýchlo, telo začne vytvárať HGH, ľudský rastový hormón, a to aj v staršej osoby, čo je docela úžasné. Myslím, že najkratšia doba môže byť sedem dní Ive počuli o ľuďoch, ktorí robia 30/60/90 dní. Nemusíte to urobiť sám, i dont think.Kevin: Jo. Ja by som si to buď. Poďme hovoriť o detoxikačných príznakov. Myslíte si, že termín je nadmerne Nomi:? Nie Jeho veľmi skutočnú vec. Jeho veľmi ťažké rozoznať, ak ste nováčik. To je veľká prekážka vlastne rozdiel medzi tým, ako na vracanie, vracanie, mať chorobu, a v skutočnosti majú detoxikačné príznaky. Ako v skutočnosti, myslím, 75, 90 som musel zostať doma z práce. Mal som za studena sú detoxikácie. A oni dont dokonca si uvedomiť, it.Kevin: OK.Nomi: Takže, vlastne to nie je nadmerne a ak youre nie poučení o tom, jeho obrovský kameň úrazu. Ak napríklad zámerne jesť všetky surové potraviny alebo jednoducho majú šťavu alebo niečo také, a vy neviete, čo očakávať, mnohokrát ľud, Oh, som ochorel. Musel som zastaviť. Som ochorel. Dostal som zápal pľúc znova. Dostal som zápal pľúc minulý mesiac. Táto rana otvorila a ja som musel ísť do nemocnice. Nie Čo je vlastne s tebou deje, je niečo, čo sa vám stalo predtým a nešiel do konca. To nebol uzdravený. Takže vaše telo robí to znovu, ale tentoraz jej zbaviť sa toxínov. To môže byť veľmi, veľmi desivé. Musíte byť vzdelaný. Jeho pomerne hlboký. Keď sa naozaj do toho, a Im istý, že vieš to, že telo je zázrak. Telo je vyrobené liečiť sám. Jeho tak zložitý svet. Užívalo v mnohých chemikálií a podobne. Každý človek, dokonca aj novonarodené deti majú všetky tieto PCB a tak podobne. To je neprirodzené. Možno, že pred 50 rokmi, ľudia nemuseli robiť všetko čistenia a detoxikácie a všetko, ale jeho takmer pokiaľ chcete mať dlhý zdravý život, jeho docela important.And pri prechode, povedzme, z JCD stravy 50 a potom tam na chvíľu a potom 75, potom 100, to je najmenej dramatické, ako to urobiť, najpohodlnejší spôsob, ako to urobiť. A veľa ľudí to tak preto, že nemôžete prestať. Theyve to byť v kancelárii alebo v obchode, alebo čo to je robia, a cant stop. Tak to je v poriadku, ak máte naozaj vážne ochorenie ako rakovina alebo čokoľvek iného. Myslím, že sú ľudia, napríklad Ive vidieť ľudia na the10th deň celý surovej strave prechod z 40 jednotiek inzulínu na 10, typ 1 diabetickej, tak theyre vždy bude musieť užívať inzulín. Ale, keď sa môžete dostať na 10 jednotiek, miesto 40 jednotiek denne, jej nádherné, pretože to robí veci, číslo na teba, inzulínu. Viete, že má negatívne vedľajšie účinky. Raz som videl ženu, mohla sotva chodiť. Cesta išla sa, že by otáčať jednom boku, ako je tento, a potom ďalší krok, keď sa otočiť ďalší hip takého. Myslím, že jej boky boli zmrazené ako s artritídou. Do 10 dní, videl som ju a ona len s normálnou krokmi. Im rád, 10 dní Kevin:? To je to Nomi:? Desiatich dní a jedla surové potraviny. A robila listovú zeleninu šťava, vieš, to bol program. Desať dní. Myslím, že to je dôvod, prečo som povedať, že som videl doslova zázraky každý deň, keď som pracoval na Hippokrata. Bola to veľká česť pre mňa byť schopný pracovať po dobu niekoľkých rokov, pretože ľudia prídu, theyd pobyt po dobu troch týždňov, a to isté by sa stalo. Ako piaty deň, každý by byť rád, neznášam môj pokoj, moja spolubývajúca hrozné. Moja spolubývajúca chrápanie. Radšej zmeniť svoj pokoj. Listy sú, bla, bla, bla. Štvrtý deň nás všetkých zamestnancov išli, Oh, bože, zajtrajší deň piaty. A bolo by chaos na dva dni. Ľudia by sa dostať ďalej a my vedeli, že sú detoxing.It bol ako hodiny. Okolo siedmeho dňa, budú mať trochu dostali cez to a potom, na konci tretieho týždňa, každého z nás objímať a milujem vás, milujem vás. Musíme zostať v kontakte. A viete, bolo to naozaj úžasné.