Domovská stránka prostriedky pre bolesť brucha počas obdobia

Menštruačné bolesti môžu byť intenzívne a ťažko riešiť. Spoločné menštruačné bolesti mnoho žien cíti je bolesť žalúdka, ktorá môže prezentovať cez kŕče alebo nevoľnosť. Aj keď táto bolesť môže byť nevyhnutné raz za mesiac, tam sú veci, ktoré môžete urobiť doma, ktoré pomôžu zmierniť to. Príčiny

Najčastejšie príčinou menštruačné bolesti žalúdka je kontrakcie vykonanej maternice počas menštruácie. Iné príčiny môžu byť poruchy trávenia, zápcha, nadúvanie, a dokonca aj zo zadržiavanie vody. Počas obdobia, niektoré ženy dokonca byť citlivé na niektoré potraviny a ktoré môžu spôsobiť žalúdočnú nevoľnosť a bolesť.
Zahriatie

opatrenia na nápravu menštruačného strednej časti Úzkosť je teplo. Používate ohrievacie vankúšik na bruchu po dobu 20 minút, alebo viac v závislosti na vašom želanie, môžete uvoľniť brušné svaly a uvoľniť napätie. Skúste tiež horúcu kúpeľ, prípadne s hudbou alebo vonnými olejmi pre zvýšenie relaxácie.
Cvičenie

Cvičenie počas menštruácie bolo preukázané, že znížiť závažnosť menštruačnej bolesti, ako je žalúdočné kŕče a tiež. Nielen, že výkon pomôže vaše mozgové endorfíny verziu, prírodný liek proti bolesti, ale tiež pomôže natiahnuť svaly a zvýšenie prietoku krvi. Cvičenie, ako je joga sú ideálne pre menštruačné bolesti žalúdka, pretože nielenže cvičenie a preťahovanie, ale tiež relaxácie, ktorá znižuje svalové napätie ešte viac.
Horúci čaj

Bylinné čaje môže byť skvelé pre liečbu bolesti žalúdka, pretože sú šetrné k žalúdku a môže relaxovať a upokojiť. Harmanček a levanduľa sú obaja skvelé pre relaxáciu zvýšenie a zníženie menštruačné úzkosť, a tým pomáha zmierniť napätie v brušných svaloch.
Diéta

Počas menštruácie, aby sa zabránilo niektoré potraviny môžu znížiť bolesť žalúdka rovnako. Potraviny s vysokým obsahom sodíka a sýtené limonády je potrebné sa vyhnúť, pretože propagujú nadúvanie, ktoré môže prispieť k svojim bolestiam brucha. Tiež je dôležité jesť potraviny s vysokým obsahom železa počas menštruácie, aby sa na železa stratené počas menštruácie, pretože nedostatok železa môže spôsobiť žalúdočné ťažkosti, ako je nevoľnosť. Tiež sa vyhnite potravinám, ktoré viete, že ste citliví na počas menštruácie, aby sa znížilo žiadne ďalšie bolesti brucha.
Lieky

Prevzatie predajné lieky, ako je Tylenol môže počas obdobia tiež pomôcť zmierniť bolesti žalúdka. Vezmeme to počas obdobia, ešte predtým, než bolesť prezentuje, môže pomôcť zabrániť a zmierniť prípadné žalúdočné bolesti pri menštruácii. Rovnako ako u iných liekov aj keď, poraďte sa so svojím lekárom, ak sa rozhodnete na liečbu bolesti s liekmi. Môžete tiež skúsiť lieky, ako Pepti Bismol ak trpíte zažívacie ťažkosti počas svojho obdobia.
Varovanie

niekedy závažné bolesti brucha pri menštruácii môže byť príznakom hlbší problém, ako je endometrióza. Ak máte silné bolesti brucha, ktorý inhibuje váš každodenný život v čase menštruácie, mali by ste navštíviť svojho lekára, aby sa zabezpečilo, že nie je vážnejší stav.