Ručné úľavu od bolesti

Ručné bolesť môže byť spôsobená množstvom rôznych podmienok alebo zranenia. Vedieť, čo je príčinou bolesti rúk je veľmi dôležité určiť, aký druh ošetrenie rúk pre by bolo najefektívnejšie použitie. Ak máte bolesti ruky, ktorá je opakujúci alebo závažné alebo pretrvávajúce bolesť spôsobená zranenia, poraďte sa s lekárom, aby zistili, čo by mohlo byť príčinou bolesti. Spoločné Ručné Podmienky

Podľa UT Southwestern Medical Center najčastejšie problémy ručné bolesti sú artritída, syndróm karpálneho tunela, ganglion cysty a šľachách. Poranenie ruky v súčasnosti alebo v minulosti môže byť tiež zdrojom bolesti alebo jednoducho prepracovaní ruke kvôli opakovanému stresu alebo činnosti. Liečba bolesti sa bude líšiť v závislosti od typu problému, ktorý je skúsený. Existujú spôsoby liečby, aby sa pokúsili zmierniť bolesť bez ohľadu na to, čo je základná podmienka môže byť aspoň nájsť nejakú dočasnú úľavu.
Cvičenie | Ručné

Mayo Clinic radia niektoré jednoduché cvičenia pre prsty a ruky arthritíde, ale táto cvičenie vám môže pomôcť v mnohých situáciách všeobecných ručné bolesti. Cvičenia zahŕňajú preťahovanie ruku a jemne robiť päsť. Ďalšie cvičenie bude naťahovať prsty tak moc, ako je to možné a pomaly priviesť ich späť dohromady. Žiadny z odporúčané cvičenia by spôsobiť bolesť alebo nepohodlie príliš veľa, a ak sa tak stane, ako ručné cvičenie asi nebude tou správnou voľbou pre váš konkrétny bolesti
cez pult
.

Niektoré mimoburzovom prostriedky môže byť všetko, čo je potreba. Zvoľte protizápalové lieky, ako je ibuprofén alebo naproxén, aspirín. Tieto typy NSAID sú zvyčajne účinné, pretože môže pomôcť znížiť zápal alebo opuch. Krémy, balzamy a masti môžu pomôcť s riadením ručnou bolesti a tam je rad na výber, že použitie rôznych aktívnych látok z mentolu na salicylát alebo kapsaicín. To môže trvať trochu experimentovať vidieť, zistiť, ktoré aktuálne riešenie je pre vás to pravé.

Zápästie alebo ruky podporuje, ručné rovnátka a stabilizátory sú ďalšou možnosťou. Je-li ruka bolesť je spôsobená opakovaným pohybom, potom to môže byť riešenie, ale musíte dávať pozor na sebe ručné rovnátka dlhšiu dobu, alebo zabezpečenie, aby pevne. To môže viesť k svalovej atrofii alebo spôsobiť ďalšie problémy, pretože vaše svaly potrebujú mať z voľného pohybu v čase, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom o tom, ako nosiť rovnátka podporu a na ako dlho.
Ostatné Možnosti

Hand úľavy od bolesti je možné sa občas použitím ľady a opretie ruky, najmä v prípade, že oblasť je opuchnutá alebo zápal šliach je indikovaný. Keď je ľad liečba nepomôže, zvážte namáčanie rúk v Epsom soli, horúcu vodu a hamamelu k upokojenie svalov a šliach. Mnohí ľudia zisťujú, že jednoducho použitie studenej alebo horúcej balenia zmierňuje bolesť alebo použiť rotujúce kombinácia dvoch aplikácií tepla a potom prechod na chlad. Skúste rôzne riešenia prísť s tým, čo funguje najlepšie pre bolesť.