Ako vytvoriť váš obdobie trvá 3 dni

menštruačného cyklu je pravidelnou súčasťou jej života. V závislosti na tom, čo je normálne pre ňu, nemôže byť jej čas trvať kdekoľvek od tri dni sedem dní. Niektoré ženy majú stále dlhšie alebo kratšie obdobie trvalo. Zatiaľ čo toto je zvyčajne v poriadku ubytovať, tam sú časy, kedy budete chcieť skrátiť dobu z rôznych dôvodov, či už sa chystáte na dovolenku alebo plánujete romantický víkend útek. To, čo budete potrebovať
antikoncepčné pilulky
lekár, zdravotná sestra alebo pôrodnú asistentku vyškolení v oblasti ťažby menštruačné
bylinných
cvičebným
Tampóny vody
alebo opakovane menštruačný kalíšok

Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Take antikoncepčné tabletky denne podľa rozvrhu načrtol svoje zdravotníckym pracovníkom. V závislosti od druhu antikoncepcie, môže sa odstrániť menštruáciu úplne, aby to príde menej často alebo skrátiť dĺžku do troch dní. Uistite sa, že ste pochopili, čo očakávať skôr, než začnete určitý typ antikoncepcie.
2

Dohodnite si schôdzku s lekárskeho odborníka, ktorý vie, ako vykonávať menštruačné extrakcii. Táto technika používa špeciálny nástroj zvaný kanyly jemne sania väčšina menštruačnej tekutiny z maternice, keď vaše obdobie práve začína. To môže skrátiť lehotu na tri dni alebo menej. Menštruačné extrakcie je jemný, bezpečný a účinný, ale len málo odborníci sú oboznámení s procesom.
3

Vezmite alternatívne prostriedky a bylín, ktoré majú vplyv na menštruačný cyklus. Bylinky ako Chasteberry, rebríčka a zázvorom môže znížiť dĺžku vášho obdobie na tri dni.
4

Zapojiť sa do fyzickej cvičenie na pravidelnom základe. Hormóny aktivované u ľudí, ktorí sú veľmi aktívni, občas narušiť menštruačné cykly. Mierne cvičenie režim možno regulovať menštruáciu a skráti ho na trojdňový cyklus.
5

majú časté sexuálny styk, keď vaše obdobie je prvom spustení. Pulzujúca akcie orgazmu môže pomôcť vyhnať menštruačná krv rýchlejšie a znížiť dĺžku menštruácie.
6

zapíjať vodou. Krv, ktorá je dobre hydratovaná, je tenší a prejdú z vašej maternice rýchlejšie počas obdobia, skrátenie niektoré menštruačné toky do 3 dní.
7

vnútorné menštruačné produkty, ako sú tampóny a opakovane použiteľných menštruačných kalíškov. Tampóny majú výkresový účinok a môže knôt menštruačná krv rýchlejšie, než ste opustil svoju dĺžku cyklu gravitáciu.