Ako opraviť boľavý rameno

boľavé rameno môže byť spôsobená artritídou, burzitída, zranenia, nadužívanie alebo iné zdravotné ťažkosti. Ďalšie časté príčiny bolesti v ramene sú priškripnutiu alebo stlačený nervy a problémy s platničkami. Bolesť ramena môže byť chronická, alebo bolesť môže byť krátky žíl. Musíte liečbu stavu okamžite odvrátiť potenciálny trvalej invalidity alebo znížiť rozsah pohybu. Existujú kroky, ktorými môžete opraviť boľavé rameno. Veci, ktoré budete potrebovať
fyzikálne vyšetrenie
Protizápalové lieky
fyzikálnej terapie Program
vyhrievací
aktuálnych proti bolesti
Zobraziť ďalšie inštrukcie foto 1

svojho lekára. Ak bolesť v ramene pretrváva, budete potrebovať fyzikálne vyšetrenie určiť príčinu. Váš lekár môže odporučiť ďalšie vyšetrenia, ako je x-lúče alebo krvné testy, alebo on vás môže odkázať na ortopedické lekára.
2

Vezmite protizápalové lieky. Spýtajte sa svojho lekára, či môžete užívať cez pult anti-poburujúce liečby. Protizápalové lieky zníži svoju bolesť však môžu zvýšiť riziko krvácania.
3

Informovať o fyzikálnu terapiu. Fyzioterapeut vám môže pomôcť vyriešiť boľavé rameno výučbou vám cvičenie, ktoré zvýšia rozsah pohybu. Tepla a chladu terapia je tiež účinná liečba, ktorá je zvyčajne súčasťou a fyzikálnej terapie programu. Požiadajte svojho lekára o odporúčanie.
4

Skúste vykurovanie pad. Použiť ohrievací vankúšik do boľavým ramenom na stredné nastavenie. Vykurovacia podložka zníži svoju bolesť, a pomôže vám uvoľniť, čo je výhodné pre boľavé rameno. Premeňte svoj vyhrievací skôr, než idete spať, aby sa zabránilo popáleniu.
5

Použite lokálne lieky proti bolestiam. Spýtajte sa svojho lekára, či môžete použiť aktuálne zmiernenie bolesti krém. Trením krém na bolesť v ramene pomôže zmierniť bolesť a bolestivosť. Sledujte pokyny na štítku a umyte si ruky po použití.