Vlhké teplo pre úľavu od bolesti

Bolesť môže byť spôsobená mnohými príčinami, či už je to zranenie, artritídy, svalov spamy, alebo iná forma choroby alebo úrazu do priestoru. Existuje mnoho foriem liečby pre bolesti, vrátane voľne predajných liekov, ktoré môžu pomôcť. Ale pre uľahčenie hojenie oblasti a pomáhajú zmierniť bolesť bez vedľajších účinkov, para je dobrá terapia. Zariadenie

para môžu byť vyrobené z niekoľkých rôznych vecí. Môžete použiť uterák alebo žinku, termofor, alebo vlhkú podložku kúrenie. Ak chcete použiť uterák alebo žinku, navlhčite teplou vodou a vyžmýkajte prebytočnú vodu. Ak chcete, môžete zahriať na mokrý uterák v mikrovlnnej rúre po krátku dobu, napríklad niekoľko sekúnd. Dávajte pozor, aby ste prehriatiu to, ako môžete popáliť pokožku.

Niektorí ľudia dávajú prednosť tepelnú lampu. Môžete mokrý uterák alebo handru, položte ju na zranenia a nechajte teplo svetlo preniknúť uterák. Teplo pomôže vlhkosť z mokrého uteráka presakovať do tkanív pre liečenie a úľavu od bolesti. Tepelné žiariče by mal byť používaný s opatrnosťou, pretože môžu vytvárať extrémne teplo.

Ak chcete, môžete okúpať v teplej vode, kde je teplo má schopnosť preniknúť do všetkých častí tela, vrátane poranenej oblasti.
Pri použití vlhké teplo

para sa používa predovšetkým pre staré a chronické zranenia. Pomáha k uvoľneniu a relaxácii boľavé svaly, šľachy a väzy, rovnako ako zvýšenie prietoku krvi, aby viac červených krviniek k ujme, na uľahčenie hojenia. Je však možné pomocou tepla príliš skoro zranenia spôsobiť viac problémov, než byť prospešné. Keď je teplo sa používa podľa pokynov, môže to pomôcť zmierniť bolesť tým, že odstráni bolesť a stuhnutosť.

Ak ste utrpel zranenia, napríklad vymkol členok a vytiahol sval, je najlepšie použiť ľad ako prvý. To pomáha pri počiatočnej opuch a zápal. Vlhké teplo sa nesmie používať v prvých dňoch po úraze, najlepšie celých 48 hodín. Vlhké teplo zvyšuje prietok krvi a krvný obeh, ktorý môže zvýšiť opuchy a zápaly.
Ako zaobchádzať s Moist
tepla

zranenia, mal by byť vlhké teplo používajú v malých fragmentov času. Môžete použiť teplo 15 až 20 minút zložiť za približne hodinu, potom zopakujte. Nikdy nenechávajte tepla na dlhšiu dobu, a nie spať s teplom na zranenia. Dlhé obdobie s teplom sa zvyšuje vaša šanca na popálenie kože a pridanie viac zranenia do tejto oblasti.