Ako pre ľahkú bolesti prirodzene a ľahko

keď prechádza vážnou terapia pre extrémne poškodené sedacieho stavu, som sa dozvedel o niektorých prírodných odporúčania úľavu, chiropraktik, pomôcť s bolesťou, že som prežíval. Myslel som, že tieto odporúčania sa zdalo príliš jednoduché, aby boli účinné. Ale bol som ochotný skúsiť čokoľvek, aby dostali nervu úľavu od bolesti. Ukázalo sa, že tieto metódy na zmiernenie bolesti zázraky a ja naďalej používať tieto prírodné tieto prírodné úľavu od bolesti opravné prostriedky pre každú uvoľnenie svalov, kĺbov, nervov alebo bolesti môžem zažiť. Teraz budem zdieľať tieto jednoduchých, ale prírodné prostriedky, ktoré pomáhajú získať úľavu od bolesti. Pokyny
1

sa vitamín C zmierniť bolesť, je to dobré pre viac než len liečiť prechladnutie

Vezmite 500mg vitamínu C až štyrikrát denne (naše telá neabsorbujú! viac ako 500 mg vitamínu C naraz a nemal by prekročiť 2000 mg denne) a zapite veľkým množstvom vody, ako pomôcť získať úľavu od bolesti.

Rovnakým spôsobom liečbe prechladnutia dopadá tiež je skvelý liek prirodzene zmierniť bolesť. Zistil som, že vitamín C je výborný pre obnovu tkanív pre prírodné úľavu od bolesti. Vitamín C je tiež dobré pre napomáhanie mnoho ďalších podmienok, ako je rakovina, artritídy, modriny, sneti vredy, vysoký cholesterol, cukrovka, nachladnutie, rozdutie pľúc, zápal ďasien, bolesti hlavy, krvácanie z nosa, predmenštruačný syndróm, pásový opar, bolesti v krku, infekcie močových ciest, bradavíc a dokonca pomáha predchádzať tvorbe vrások

Stojí za to v C na dennej báze
2

zapíjať vodou;! je to nutnosť pre úľavu od bolesti svalov a ešte oveľa viac !

Skúste piť aspoň 60 uncí vody denne a uvidíme, či si všimnete, prírodné úľavu od bolesti, rovnako ako lepšieho fungovania tela. Avšak, môže byť vaša telesná hmotnosť vyžadovať ešte viac vody na to, aby plne fungovať. Dobrá miera, že žijem, je vziať si váhu a rozdeliť toto číslo na polovicu, to je množstvo vody v unciach by ste mali piť denne

Naše telo je 70% vody a je najviac. hojnej podstata nášho bytia. Každá časť tela potrebuje a je závislá na vode pre riadne fungovanie; namazať naše kĺby, regulovať telesnú teplotu, ktorá napomáha tráveniu, pomáhajú obličky flush odpadov a pre krv pomôcť uskutočniť živiny a kyslík do telesných buniek pre zdravú kožu a vlasy, voda tiež vymýva nepotrebné tuky z našich tiel

Svaly musia mať tekutiny a stanú sa slabí a scvrkávajú preč,., čo je dôvod, prečo pitnej vody pomáha zaistiť úľavu od bolesti svalov. Keď sa vaše telo má nedostatok vody, bude krv čerpať vodu, ktorú potrebuje z našich tkanív a buniek vytvára stav dehydratácie, ktorý bude mať v suchých, bolesti svalov. Keď sa to stane, telo výkon trpí. Subjekt musí mať dostatok vody pre štrukturálne existencie, aby správne fungovali v každodennej činnosti a tiež poskytnúť úľavu od bolesti
3

Ice /studený obklad na zmiernenie bolesti;. Dal bolesť na ľade!

Podať ľadový obklad na boľavé oblasti asi 15 minút, ako získať úľavu od bolesti svalov, kĺbov úľavu, alebo dokonca nervu úľavu od bolesti. Chladenie ovplyvňuje leda výrazne znižuje zápal a je to skvelý spôsob, ako prirodzene zmierniť bolesť. Poskytuje rýchlejší a lepší úľavu od bolesti ako lieky proti bolesti a nebudete musieť starať o akýkoľvek liečivý vedľajšie účinky!

Ak nemáte ľadový obklad na zmiernenie bolesti, môžete si vytvoriť svoj vlastný tým, že vezme handru alebo malý uterák, namočte ho a znieť prebytočnú vodu potom vyrovnajte a zložiť ho do zvolenej veľkosti, vložte ho do plastového vrecka a umiestnite ho do mrazničky. Výhodou tohto typu balenia je, že vaša ľadový obklad bude tenký a pružný, takže je ľahké formovať okolo vašich oblastí, ktoré potrebujú úľavu od bolesti
4

Stretch:. Držte flexibilitu pohybu a strečing pre prírodné úľavu od bolesti.

najhoršie, čo môžeme urobiť pre bolesti svalov, je ležať vo viere, že používanie svaly vám pomôžu zmierniť bolesť. Ak máte úraz, ktorý vyžaduje nedostatok pohybu zranenia liečiť, pochopiť, že keď svaly bolia, sú už dehydratácii a zmršťovanie do tesných, tuhej konštrukcie. Takže najlepší spôsob, ako získať prírodné úľavu od bolesti, je, aby sa vaše telo a svaly pohybujúce sa tým, že robí jemné preťahovanie a pravidelné pohyby tela. Nedostatok pohybu umožní svalom zostať pevne ktorý vytvorí obmedzenia v celkovej pohyblivosti.