Ako opraviť vaša pečeň

Výskum bol vykonaný ukazuje, že jeden z nás troch má pomalý pečeň. To je problém, ktorý môže spomaliť spaľovanie tukov a umožní toxíny vybudovať v celom tele. Dobrou správou je, že je jednoduchý spôsob, ako oživiť vaše pečeň a chráni ju pomocou tejto jednoduchej celé telo detox. Pokyny
1

vypláchnite systém - Zmiešajte 1 oz nesladeného brusnicového džúsu s 2 oz pomarančovej šťavy a 3 oz vody. Tento nápoj pomáha znížiť zápal pečene tkanivách pomáha to fungovať lepšie za menej ako týždeň. Vitamín C pomáha pečeni spracovávať až o 35% viac tuku a toxínov

ísť ľahko na bolesti lieky OTC -. Takmer polovica ľudí s OTC bolesť relives trvať viac než odporúčané dávkovanie. Pričom sa do veľa paracetamol je začatie výroby poškodenie zlúčeniny TNF, čo je hlavnou príčinou zlyhania pečene. Keď budete mať lieky na bolesť v malých dávkach pečeň môžu rozobrať paracetamol ľahko, ale vo väčších dávkach, že nemôže, a to môže spôsobiť poškodenie pečene. Prevzatie 4000 mg v jeden deň, alebo dokonca o niečo menej na tri až štyri dni v kuse, môže spôsobiť trvalé poškodenie pečene. Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak máte obavy a nezabudnite prečítať všetky štítky liekov, ktoré užívate predpis, alebo nie. Paracetamol možno nájsť v Tylenol, studenej lieky proti bolesti, rovnako ako viac než 400 ďalších voľne predajných liekov
2

-. Nakŕmte vaša pečeň dobré veci-Avokádo-Výskum ukázal, že jesť jednu alebo dve avokáda týždeň môže pomôcť opraviť poškodené pečeň len za 30 dní. Avokádo prispieť k zvýšeniu hladiny antioxidantu glutatiónu greatly.Broccoli - Táto zelenina funguje rovnakým spôsobom do.Oatmeal avokádo - Ovsená kaša je naložený s solube vlákniny, ktorá viaže toxíny v zažívacom trakte a umožňuje im byť vylučovaný, než sú schopní spôsobiť akékoľvek poškodenie pečene. Ovsené vločky sú skvele chuťou pre vás dobré jedlo všetci by sme mali jesť hneď z niekoľkých dôvodov Edemame - Táto zelenina tiež pomôže liečiť vaše žiť za menej než 30 days.Yogurt - Jogurt pomáha stabilizovať vaše telo je hladina cukru v krvi, čo pomáha, aby to prestalo mastných nahromadenie
3

Walk -. Všetci vieme, že by sme mali cvičiť, aby naše telo dobre na vnútorné a vonkajšie. Pôjdete Ak za púhych 20 minút denne, môžete znížiť riziko vzniku rakoviny pečene až o 16%. Telesné cvičenie pomáha naše telo k zvýšeniu prietoku kyslíka a živín, ktoré aktivujú pečeň s detoxikačný proces

Vezmite Pestrec mariánsky -. Tento dodatok obsahuje silymarín, ktorá urýchľuje rast nových zdravých pečeňových buniek. To pomáha znížiť riziko vzniku nejaké vážne problémy s pečeňou 43% alebo viac. Ak chcete zahrnúť 300 mg. . Denne
4

Take Výťažok zo sójových bôbov - stukovatenie pečene je hlavnou príčinou problémov s pečeňou. Vzhľadom k Výťažok zo sójových bôbov PPC, môže pomôcť tomu zabrániť, a dokonca aj spomaliť proces u ľudí, ktoré už boli diagnostikované. Môžete si kúpiť PPC v obchodoch so zdravou výživou. PPC je skratka pre polyenylphosphatidylcholine a je tiež nazývaný PolyPC. Postupujte podľa pokynov na pole pre prijatie tohto dodatku.

Pamätajte, že ak máte nejaké otázky alebo skôr, než začnete nejaké nové doplnky, mali by ste sa poraďte so svojím lekárom.