Ako zabaliť zraneného rameno

Ramenné zranenia môžu byť veľmi bolestivé a ťažké riešiť. Mnoho jednotlivcov udržať ramenné zranenia tým, že zdvihne príliš veľkú váhu nad hlavou počas športových aktivít alebo z namáhavého tréningu. Kľúčom k riešeniu bolesti je konať rýchlo potom, čo dôjde k zraneniu a získať ľadový obklad a zábal na rameno čo najskôr. Je dôležité, aby sa ubezpečil, že zranené rameno je tiež zabalený správne tak, že nedochádzalo k ďalšiemu poškodeniu tejto oblasti. Veci, ktoré budete potrebovať
Ace obväz alebo zábal Saran zábal
ľadom
pásky | Pomocník | KNIHCENTRUM.SK Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Chyť ľadový obklad a okamžite položte na poranené rameno. Uistite sa, že budete mať niekoho, kto je k dispozícii, aby vám pomohol s ovíjanie a držať ľadový obklad na mieste.
2

stáť v pozícii, kanvice na čaj. Postihnutá osoba stojí s nezranených rameno sklonený do strany mierne zvýšený ako čajové kanvice výtokom. Zranenie ramena by mali byť ohnuté v lakti s rukou umiestnenou na boku, ako rukoväť čajové kanvice.
3

Vezmite Ace obväz alebo zábal Saran zábal a zabaliť obväz dvakrát okolo nadlaktia o zraneného ramena.
4

Vytiahnite obal cez rameno a dolu šikmo cez hrudník. Prineste zabaliť uhlopriečne zranenej osoby späť na poranené rameno. Tento postup opakujte ešte dvakrát.
5

Dokončite zábal zabalením obväz okolo nadlaktia znova.
6

Urobte si maskovacie pásky a sledovať cestu zalomia okolo ruky a cez rameno a hruď zaistiť zábal na mieste.