Domovská stránka prostriedky pre znecitlivenie nôh

Už ste niekedy stáli až do rána, len aby ocitnete pádu späť na posteľ, pretože vaše nohy sú stuhnuté? Aj keď to sa môže stať každý z nás v tej či onej dobe, keď sa stane chronický problém, mohlo by to ukazovať na niečo vážnejšieho. Často, môžete skončiť nohy necitlivosť zmenou svojho životného štýlu. Expert Insight

Ak ste sa trápili s nohou znecitlivenie, a neviem prečo, vyhľadajte lekára. Kým noha necitlivosť často nie je vážne, niekedy je to príznak väčší problém. Získajte odhlásené zdravotník vylúčiť príčiny, ako je cukrovka a nízky krvný tlak.
Walking

nôh znecitlivenie, môže byť príznakom zlé obehového systému. Niekedy je tento stav je dedičný, ale tiež to môže byť znamením, že nie ste dostatok pohybu. Ak ste prilepené za stolom celý deň, skúste chodiť vo večerných hodinách alebo prvá vec, ktorú ráno.
Plávanie

Každý typ cvičenia bude prispieť k zlepšeniu vášho obehového systému je funkcia, ale plávanie je jeden z najlepších. Žiadne iné cvičenia používa toľko vašich svalov. Plávanie je veľmi aerobic.
Cholesterol

Kým je aktívny a stále dostatok pohybu je dôležité, ako jete, je rovnako dôležité. Cholesterol môže spomaliť váš krvný obeh. Jedzte veľa vlákniny a čerstvé ovocie, aby sa vaše cholesterolu nízky.
Foot Umiestnenie

Ak si všimnete, máte problémy s nohou znecitlivenie v konkrétnych časoch počas dňa , pokúste sa zmeniť svoje návyky a nožnej opierky u týchto časoch. Napríklad, ak sa zobudíte v dopoludňajších hodinách s nohou znecitlivenie, skúste strčil vankúš pod nohami ako si do postele. To bude mať krv z tepien, opuchy, čo môže viesť k bolesti nervov a necitlivosti.