Ako zastaviť bolesť v nohách

Bolesť nôh môže byť niekedy liečiť a zastavil sa jednoducho doma opatrení. Tento článok popisuje eHow niekoľko spôsobov, ako zmierniť alebo odstrániť bolesť nôh, takže sa môžete dostať späť do žiť normálny, bezbolestný život znova. V niektorých prípadoch, bolesť v nohách zmizol pomerne rýchlo s týmito jednoduchými riešeniami. Tento autor nie je doktor, ale ako reportér, tu je to, čo nové výskumné a novinky správy sú zobrazené na bolesť v nohách a niektoré z viac jednoduchých riešení. Pokyny
1

Namočte do silnej MSM riešenia. Ľudia mali dlhodobú bolesť v nohách zmizne, keď nič iné, pracoval po namočení v silnom roztoku MSM. Jedná sa o prachovým bielym dopĺňajú ľudia často vnútorne. Môžete si vziať 1000-2000 MGS aj interne, a uvidíme, či bolesť odznie počas asi mesiac a pol, ale môžete sa tiež zamerať výrobok priamo na vaše nohy. Bulk MSM sa zvyčajne predáva v obchodoch so zdravou výživou alebo doplniť. Vo vani vhodné pre nohy namočiť, zmiešajte dve tretiny šálky MSM do horúcej vody a premiešajte rýchlo, kým sa nerozpustí. Keď voda už nie je príliš horúca ponoriť nohy namočte po dobu 20 minút.
2

Získajte nové žabky. Ak pravidelne nosiť žabky, tie staré sú častou príčinou bolesti v nohách. Jediným rýchlo opotrebuje spôsobuje nesprávne bránu, ktorý môže spôsobiť bolesť nôh, a to najmä podpätky, rovnako ako ostatné časti tela, ako sú lýtkové svaly a chrbát!
3

Pomocník odstránenie prebytočného synoviálnej tekutiny. Niekedy bolesti nôh je veril byť spôsobený tým, vybudovať synoviálnej tekutiny, ktorá nebude vypúšťať správne. Ak chcete pomôcť sa rozptýliť, nápravu niektorí používajú sa trením nohy a členky s arnikou gél, potom robí nohy kruhy - robiť pohyb, ako by ste kreslenie kružníc vo vzduchu s päte udržať zvyšok nohy uvoľnené a nehybné . Arnica je veril pomôcť synoviálnej tekutina rozptýliť a kruhový pohyb je veril spôsobiť podmienky, ktoré uľahčujú tekutiny nájsť cestu von z priestoru pre nohy. Arnica gél sa predáva v oddelení pre starostlivosť o telo prírodných potravín alebo pravidelné obchodov s potravinami. Často je v oleji, krém a gél, a mnohí pocit, že gél funguje najlepšie.
4

Používajte správne tenisky tak často, ako je to možné. Bolesť nôh môže byť niekedy spôsobené zlým topánky, bez ohľadu na to, ako štýlovo sú. Ľudské mala chodiť naboso, čo znamená, piesok, zemina, lístie, tráva, atď prérie vyplnený v našich oblastiach oblúku, keď sme išli. Ak chcete napodobniť a zlepšiť oblúku prírody podporuje, nosí tenisky, ktoré zapadajú správne. Nohy zvyčajne zväčšujú s vekom, takže znovu zmerať veľkosť nohy občas, získať kvalitné topánky s podpora klenby, ktorá zodpovedá vašej konkrétnej tvar nohy, a ak je to potrebné, dostať vložky, ktoré ďalej podporujú vaše nohy. Vysoké oblúky môžu potrebovať viac odpruženie a nižší oblúky potrebujú pevnejšiu podpora klenby.
5

Vyjadrite svoj krok opraviť. Ak vaše staré topánky ukázať viac sa opotrebovávajú na oboch vonkajších alebo vnútorných okrajov, mohlo by to znamenať, že budete potrebovať krok opravený obuvi odborník, ktorý vie, aký typ obuvi opraví váš konkrétny problém. Vezmite si svoje staré topánky na kvalitné športové obuvou a pokúsiť sa nájsť skúseného človeka odporučiť typ obuvi, ktorá opraví to.