Domáce liek na bolesti nôh

Nožné bolesť pramení z nepreberné množstvo ochorení, ako sú zlomené kosti, artritídu, vbočený palec, mozole, pľuzgiere, boľavý svaly, väzy a vytiahol Poruchy nôh ako kladivkový. Tradičná liečba môže byť v rozsahu od liekov proti bolesti na operáciu. Avšak, mnoho prípadov bolesti nôh liečiť ľahko a efektívne s domáce liek alebo dva. Namáčanie

namáčanie nôh v teplej vode, môže byť terapeutické domáce liek na takmer všetky príčiny bolesti nôh. Pre únavové zlomeniny, plantárna fasciitis, podvrtnutie a bolesti uvoľňuje teplo preč veľa bolesti. Okrem toho bude teplo zvýši prietok krvi do boľavú nôh. To pomáha pri reparáciu tkanív zmierniť zranenia. Pre zarastajúce nechty a pľuzgiere, pridajte trochu Epsom soľ do teplej vody. Soľ čerpá z nadbytočnú vlhkosť, tlak a bolesť zmierniť.
Doplnky

Podľa americkej spoločnosti pre ortopédiu nohy a päty spoločnosť, je noha zdravie často priamo súvisí s vápnikom príjem. Aby sa vaše nohy zdravé, odporúča spoločnosť dostať aspoň 1000 miligramov vitamínu D obohatené vápnikom každý deň. To posilní kosti v nohe, odstránenie bolesti nôh týkajúce sa prerušenia, artritídy alebo slabnú kosti. Glukosamín môže tiež byť užitočné pri oprave poškodenia kĺbov v nohe a mali by byť brané do úvahy.
Rest

National Institutes of Health naznačujú, že najlepší spôsob žaloba pre vytvrdnutí bolesti nôh je jednoducho odpočinúť nohu. Najúčinnejší druh odpočinku je zostať mimo postihnutej nohy a zvýšiť, ak je prítomný opuch. Avšak, toto nie je rozumné riešenie pre väčšinu ľudí. Striedavo, to je navrhol, že si kúpite pár bariel, ktoré vám umožní obmedziť množstvo stresu umiestnite na bolesť v nohe.
Vložky

Všetky súvisiace bolesť na klenbe chodidla, môže loptu z nohy alebo päta byť ľahko napraviť tým, že umiestni špeciálnu vložku do topánky. Pre vysoké oblúky, pomocou klin na vnútornej strane topánky pomôže podporiť oblúk. Pre bolesti nôh u prstov, môže malá vankúš pod chodidlá znížiť zaťaženie pôsobiace na tomto malom priestore. Umiestnenie podobný vankúš pod pätou nohy tlmí bolesti v zadnej časti chodidla, alebo plantárna fasciitis. Pre ploché nohy, môžete použiť vytvorený vložku predovšetkým s cieľom znížiť tlak na väzy.
Fotografie internete Ľadový
fotografie

z najúčinnejších prostriedkov pre domáce bolesti nôh je ľad . Podľa Americkej podiatrickej lekárskej asociácie, môžete námrazy boľavú nohu dočasne znecitlivie nervové zakončenia, ktoré spôsobujú bolesť a zmierniť bolesť. Námraza zranenému nohy môže tiež znížiť opuch, čo samo o sebe môže byť bolestivé. Avšak, pri dlhodobej expozícii na ľad poškodenie kože a nervov. Limit každý práškový reláciu desať minút.