Akupresúra pre syndróm nepokojných nôh

Nasledujúci je niekoľko spôsobov, ako vyriešiť váš syndróm nepokojných nôh (RLS) s použitím rôznych foriem akupresúry. RLS je definovaná ako má bolesť alebo pocit v nohách, ktorá vám dáva pocit, že je potrebné vždy presunúť, ale môžete vytvoriť spánku, keď bolesť je tiež zapojený. Akupresúra môže zlepšiť kvalitu vášho spánku a znížiť vaše chrbát /bolesť v nohe. Existuje 14 riadkov energie prúdiacej do nášho tela, ktoré v čínskej teórie je zodpovedná za udržiavanie nás zdravé. Keď je blokáda v nich môže byť zdravotný problém present.The žlčníka a močového mechúra linky kanál energie za úlohu vytvoriť RLS problémy, takže stlačením alebo kliknutím na správne body môžu pomôcť vaše telo v liečení. Preprogramovanie a odstránenie stagnovať energiu, ktorá je príčinou bolesti chrbta môže viesť k bolesti bez nôh. Nedostatky a podmienok, ktoré vedú k RLS

syndróm nepokojných nôh trápi mnoho ľudí a niekedy aj niečo tak jednoduchého ako nedostatkom železa, prechladnutie alebo chrípku lieky, kofeín, alebo príliš veľa tabak alebo alkohol môže byť problém. Každá z týchto podmienok môže spôsobiť RLS a akupresúra môže pomôcť vám pomôže získať úľavu. Bohužiaľ, ak liečba je príčinou problému, sa akupresúra nepomôže v dlhodobom horizonte. Parkinsonova choroba, môže periférna neuropatia, diabetom alebo s obličkami problémy tiež vytvoriť syndróm nepokojných nôh.
Čo je akupresúra?

Akupresúra je založená na teórii, že čínske vedenie 14 energie, tzv meridiánoch, beh cez vaše telo. Myslite na ne ako elektrické vedenie a na určitých miestach existujú ističa. Vypínače sú spúšťacie body alebo akupresúrne body, ktoré chcete stlačiť otočiť znova zapne a získať hladký voľný energiu tečúcou vytváranie zdravie a pohodu. Keď je tento tok energie je narušená nejakým spôsobom, že telo reaguje s ochorením. Negatívne myšlienky, trauma, stres a emócie sa vložené v zenitu, vytvára narušenie. Akupresúra sa vykonáva pomocou prstov jemne zatlačte, držať alebo kliknite na niektoré body alebo ističa. Tieto rovnaké body sa používajú pre akupunktúru okrem toho, že sa ihly namiesto tlaku. Niekedy magnety sú nahrané na body pre väčšie problémy, ktoré potrebujú stálu stimuláciu.
Žlčník Meridian

Pozrite sa na schému na meridiáne žlčníka a môžete vidieť akupresúrne body (alebo ističa) sú notated s červenými bodkami. V základnom akupresúry, začnite na strane oka na bránkovisku a prácu si cestu dole po tele, kliknutím na každý bod. Našli ste na miesto, ak je citlivý na dotyk. Prejdite si všetky body a podržte po dobu 15 až 20 sekúnd a intenzívne zameriava na syndróm nepokojných nôh a pocity a frustrácie ste sa stretli.
Meridián močového mechúra

raz pozrieť pre body na meridiánu močového mechúra v tomto nasledujúcom obrázku, a opakovať to, čo ste urobili pre ostatných poludníka. Od vnútrajška obočie u nosa odrážky, kliknite na alebo podržte bod a presunúť dole telo. Držať každý z bodov 15-20 sekúnd alebo kým sa ustupuje. Všimnite si, že množstvo tlaku, ktorý používate, a potom, čo držal na bod, stlačte tlačidlo znova a uvidíme, či budete musieť tlačiť viac dostať rovnaké bolesti odpoveď. Väčšinu času si všimnete bolesť je preč a všetko, čo zostáva, je tlak pri stlačení tlačidla.
Výsledky

Lisovanie na týchto spúšťacích bodov uvoľňuje napäté svaly . Zdravý sval nebolí. Nahromadenie kyseliny mliečnej pomôcok je to, čo vytvára bolesť, a keď začnú prúdiť z oblasti, v ktorej sú nahradené čerstvou krvou a kyslíkom. Vypiť niekoľko pohárov vody po zasadnutí k vyprázdneniu mliečnej kyseliny z tela. Do naťahovacie cvičenia k predĺženiu týchto novo pružné svaly.
EFT

EFT je forma akupresúry /poludník terapie, ktorá používajú terapeuti pomáhať klientom emocionálne a fyzické problémy . EFT je veľmi jednoduchý vzorec, ktorý laik môžete použiť doma, bez toho aby ste museli zistiť, ktorý meridián je zodpovedný za jeho problému. EFT je skvelá metóda, ale vyžaduje niektoré ďalšie istič odposluch na urýchlenie hojenia. Základný recept, kedy nasledovala, sa vzťahuje na všetky poludníky 14, kliknete na jednotlivé akupresúrne bod, okolo sedemkrát do vyriešený. Ak použijete 40 ďalšie odbočky k problému poludník, môžete hodiť, že istič rýchlejšie. Vyššie uvedený graf ukazuje základné body, ktoré možno využiť na na výsledky. Ak sa vám nedarí vyriešiť váš problém môže byť chýbajúce aspekt problému. Príklad použitia EFT zo strachu z hadov je v sekcii referencie, ale môžete ho použiť na zmiernenie RLS.