Tipy na úľavu od bolesti pŕs

s bolesť pŕs, neznamená, že žena má rakovinu prsníka. Žena s nevysvetliteľnú bolesť prsníka by mali byť vyšetrení na vylúčenie rakoviny hoci. Lekársky termín pre bolesti pŕs je mastalgiu. Bolesť pŕs môže byť spôsobené veci, ako je menštruačný cyklus, cysty alebo infekciou. To môže byť podmanil si s použitím jednoduchých vecí, ako je meniace sa vaša strava, vitamíny alebo masáže. Výživa

začnite užívať vitamín E doplnkov. To môže pomôcť zmierniť znovu objavuje bolesť pŕs. To môže trvať štyri až šesť týždňov pred dávky všimol. B6 môže pomôcť zabrániť bolesť pŕs. Je to prírodné diuretikum, ktoré pomáha uvoľneniu tekutiny z tkanív. To vám pomôže pri bolestivej opuchnuté prsiami.

Tuk-naplnené strava môže spôsobiť bolesť pŕs. Zníženie príjmu tukov pomôže zmierniť bolesť. Keď bolesť vzplanie, znížiť príjem cheeseburgery a zemiakové lupienky.

Počas svetlice UPS, nepripájajte dopriať kofeín. To zahŕňa kávu, čaj, colu, čokoládu a ktoré by mali byť vystrihnuté z jedálnička. Obmedzte príjem soli. Soľ pomáha telu tekutiny obchod a retencia tekutín bola spojená s bolesti pŕs.
Ostatné Tipy

Denná prsné masáže môžu pomôcť zmierniť bolesť pŕs. Masáž zvyšuje krvný obeh, ktorý je prospešný pre telo. Noste dobre padnúci podprsenku do postele. To by mal byť ten, ktorý nemá štipku, stlačiť, alebo vytiahnuť na prsiach alebo okolo pása. To by malo byť ten, ktorý drží prsia v správnej polohe. Myslíš, že pomoc nie je sexi, keď vyberá podprsenku nosiť do postele. Fajčenie môže spôsobiť cysty v prsiach, takže prestať fajčiť. Pupalkový olej môže pomôcť tiež. Tento bylinný doplnok možno nájsť v obchodoch so zdravou výživou. Dajte bylina tri mesiace, aby boli účinné.
: Lekárske

NSA (nesteroidné protizápalové lieky), ako je ibuprofén môže zmierniť bolesť pŕs. NSAID zníženie opuchu v dôsledku zápalu a bolesti. Kontrola toho, čo over-the-counter lieky, ktoré si vybrať, aby sa ubezpečil, že neobsahujú kofeín, ak užívanie je pre bolesti pŕs. Hormonálne antikoncepčné pilulky môžu tiež pomôcť. Pomáhajú regulovať menštruačný cyklus a účinky tohto cyklu na tele. Uvedomte si, že hormonálna substitučná terapia môže spôsobiť bolesť pŕs, keď je dávka estrogénu je príliš silný. Obráťte sa na svojho poskytovateľa starostlivosti, pokiaľ to môže byť prípad. Môžu upraviť dávkovanie hormónu dať prsníka úľavu od bolesti.