Sedacieho nervu úľavu od bolesti

sedacieho nervu siaha od zadku dole na zadnej strane nohy. Bolesť priškripnutiu nervu môže mať vplyv na celú túto oblasť, rovnako ako nohy a prsty. Existujú rôzne stupne závažnosti od menšej k poškodeniu zdravia. Všetko z cvičenia a lieky proti bolesti na intenzívnej fyzickej terapiu a chirurgiu môže byť nutné liečbu bolesti sedacieho nervu. Teplo a ľad

Pri sedacieho nervu bolesti po prvých skúsenostiach, použite ľadový obklad na liečbu bolesti. Umiestnite ľadový obklad na postihnutú oblasť po dobu 15 minút dvakrát až trikrát denne po dobu 2 dní, ako znížiť zápal. Potom pomocou ohrievacie vankúšik pre rovnaké množstvo času ako ľad na 2 dni. Zaistite, aby sa tepelná úprava je na nízke až stredné, takže nemusíte spustiť riziko popálenia. Ďalšou možnosťou pre tepelné spracovanie je masírovať boľavé miesto, zatiaľ čo sedí v teplej kúpeli alebo vo vírivke po dobu 15 minút.
Interné a externé úľavu od bolesti

aktuálne liek proti bolesti v kombinácii s protizápalovými liekmi ako je aspirín, paracetamol alebo ibuprofen. Icy Hot and Bengay možno použiť externe na pomoc obehu prietok krvi v postihnutej oblasti. Všetky tieto produkty možno zakúpiť cez pult. Ak stále dochádza k nepohodlie, možno budete chcieť porozprávať so svojím lekárom o silnejšie lieky na predpis, ako myorelaxancií.
Cvičenie a terapie

Gentle cvičenie môže prispieť k zníženiu bolesti sedacieho nervu. Svetlo chôdza, plávanie alebo jazda na bicykli sú skvelé spôsoby, ako zvýšiť krvný obeh v dolných končatinách oblasti a liečiť nervové poruchy. Uistite sa, pretiahnuť svaly po dobu najmenej 10 minút pred a po cvičení. Tým sa zabráni ďalšiemu poškodeniu. Ak cvičenie a strečing nepomáhajú ani bolesť nervového pôvodu sa zvýši, budete musieť navštíviť fyzioterapeuta. Sú školení na hodnotenie individuálneho situáciu a poskytnúť cvičenie pre úľavu.