Úľava pre Sharp Bolesť pŕs

Správy ukazujú , že veľký počet žien skúsenosti nejaký druh bolesti pŕs . Zatiaľ čo väčšina bolesti pŕs nie je spojená s rakovinou prsníka , približne 15 percent sťažností sa vyžaduje liečbu . Nosenie Podporná Spodná bielizeň

Stredná bolesť pŕs môžu byť spôsobené podprsenku , ktorá neposkytuje dobrú podporu . Podprsenka by mala náležite podporovať prsia počas všetkých činností a môže byť tiež nosiť ako pomôcka pri spánku . Všetky spodnú bielizeň špecializovanej predajni bude mať zamestnanca na strane , ktoré vám pomôžu pri výbere správnej veľkosti oblečenia . | Ovládanie Diéta

odstránenie kofeínu a soli zo svojho jedálnička a jesť viac čerstvej ovocie a zelenina . Vitamín B6 doplnky , B1 a E preukázali pozitívne účinky pri znižovaní bolesti pŕs . Miesto pitie sóda , káva a čaj , piť vodu a prírodné ovocné šťavy po celý deň .
Balancing Hmotnosť /Stres

Správna hmotnosť je kľúčom k dobrý zdravotný stav . Odstránenie stresu a nadváhy sa stabilizuje hladinu hormónov a pomoc pri odstraňovaní bolesti pŕs . Fit cvičením na svoj ​​deň , aj keď je to niečo tak jednoduchého , ako je 10 - minútovej chôdze každé ráno .