Ak napríklad naozaj vážne stráca na váhe, musíte zarábať na každý nástroj, ktorý si môžete dať svoje ruky na dosiahnutie ideálnej hmotnosti rýchlo. A chudnutie graf je jedna vec, ktorá môže naozaj robiť zázraky pre vás. Jedná sa o pomerne jednoduchý nástroj. Ale to môže výrazne pomôcť pri zlepšovaní vašej hmotnosti. Použite ho ako asistent pre chudnutie a byť presvedčený o tom, ako to môže skutočne pracovať pre you.Weight straty grafy zvyčajne obsahujú dôležité informácie, ktoré potrebujete o svojom programe a telesnej štruktúry. Môže sa jednať o dni alebo týždne, ktoré ste strávil po zvolenom programe chudnutie. Váš denný telesnej hmotnosti, zmeny hmotnosti a celkovej telesnej hmotnosti môže byť tiež pridaná dovnútra vyplnenie políčok sledovať každý váš deň progress.In čas, uvidíte, či vy ste schudnúť, ako ste to čakal. Vaša telesná hmotnosť by sa zmenilo, ak budete postupovať správne diétny plán a urobiť potrebné cvičenie. Pridať položky do vášho osobného grafu chudnutie každý deň vedieť, ktoré oblasti je potrebné zlepšiť. Graf by vás, ak potrebujete znížiť príjem potravy a zvýšiť cvičebné hodiny podľa potreby. Graf môže tiež dať pracovný časový rámec pre vášho programu chudnutia. To by ťa presne podľa plánu a dosiahnuť ideálnu telesnej váhy, keď potrebujete it.You použiť aj chudnutie grafu, aby vás na ceste. Dodáva nejaké motiváciu pre teba. Len si predstavte, vidieť v čiernej a bielej všetky tie tuky rozpúšťa. Budete určite držať grafu ako dôkaz toho, že vy ste nakoniec zoštíhlenie. Dalo by sa dokonca milovať ju ako memento vášho úspechu. Používajte ju ako odmenu, dôkazy alebo svedectvo o všetko, čo chcete. Ak by bol schopný pracovať pre vás, potom je to rozhodne stojí súhlasiť s others.On na druhú stranu, ak graf ukazuje žiadne zlepšenie vôbec, je len správne, že zmeníte svoj jedálniček schému. Graf mohol ukázať, či vami vybraná chudnutie program nie je efektívne pre vás. Skúste zmeniť niektoré body, sem a tam, alebo ísť na úplne novú. S prílivom diétnych programov dnes, by mal byť jeden to je ideálne pre vás. Dont uspokojiť s inými národmi svedectvo alebo potvrdenie. Musíte zistiť, že veľmi konkrétne program, ktorý by mohol pracovať pre stratu hmotnosti you.I grafu možno nájsť na webe dnes. Nájsť tlačiteľné verzie, takže môžete ľahko používať doma. Ak nemôžete nájsť niečo, čo obsahuje všetko, čo chcete, aby sa jeden sám. Ak sa rozhodnete vytvoriť vlastné jednu, nezabudnite uviesť všetky veci, ktoré youd ako sledovať. To by mohlo týkať meranie prúdu vašich bokov, paží a pasu. Nenechajte sa obmedzovať na tie, hoci. Pridať niečo iné si myslíte, že je problém časť vášho tela. Tiež môže písať niekoľko poznámok a slová motivácia na stranách grafe len pomôcť urýchliť proces.