Mýty sú príbehy, ktoré môžu, ale nemusia mať v držbe nejakú pravdu. Napriek tomu časom, boli pridané či skreslené. Ľudia, ktorí kupujú do týchto mýtov potom majú tendenciu žiť svoje životy okolo seba, málo známe tým, ktorí tieto mýty a falošné viery sú hnacie je v zlom direction.What si bol povedal o o chudnutí? Možno ste počuli od jedného z odborníkov v odvetví, ktoré počítanie kalórií je spôsob, ako ísť? Alebo možno ste boli presvedčení, že soľ je zlé pre vás? Ako sa o tom, že tuk sa priberá? Alebo dokonca, že musíte jesť mäso bielkovín a železa a ďalších dôležitých živín? No, ak ste to nikomu nepovedala z vyššie uvedených, potom ste bol nesprávne informovaný! Áno, povedal som nesprávne. Skutočnosťou je, že väčšina z toho, čo chudnutie svet učí je jednoducho wrong.Let sa pozrieť na prvú z nich som sa zmienil vyššie, počítanie kalórií. Úlohou počítanie kalórií je spôsobom, ako znížiť množstvo jedovaté, život oslabujúce potravy a tekutín väčšina ľudí uvedenia do úst. Vyzerá to, že je to rovnako k ničomu, ako zachraňovať potápajúcu sa loď sa lyžičkou! Čo by ste povedali, keby som vám povedal, že by ste mohli konzumovať 5000 kalórií zdravých potravín a tekutín a tukov vylial z vás? Majte na pamäti, že denné odporúčané množstvo kalórií, ktoré sa pohybuje medzi 2000 2500. Naopak, budete jesť 1500 kalórií kyslých a jedovaté potraviny a tekutiny, a napriek tomu získať weight.So vidíte, počítanie kalórií, je jednoduchý spôsob, ako znížiť množstvo toxicity jednotlivca je náročné a samotný akt počítanie kalórií bloky, ktoré od získania Skutočným riešením na vaše problémy s nadváhou. Dvakrát váš príjem kalórií a naplniť tie kalórie alkalizácii zdravé potraviny a tekutiny a sledovať hmotnosť pád! Ďalší veľký mýtus o chudnutí je, že tuk sa priberá. Nič nemôže byť ďalej od pravdy. Zdravé oleje, ako je ľan, konope, oliva, avokádo, kokos a boráku okrem iného skutočne pomôcť vaše telo pustiť tuku. Nasýtené tuky sú nasýtené s vodíkovými iónmi, ktoré sú kyslé k telu (aj keď telo vyžaduje určité nasýtených tukov k vytvoreniu dobrého cholesterolu). Nenasýtené tuky, ako sú tie vyššie uvedené, majú medzery tam, kde sú vodíkové ióny nie sú k dispozícii. Tieto medzery sa používajú na vyzdvihnutie kyslú hmotu a zlikvidujte ju. Je to záležitosť, ktorá je kyslá spôsobuje, že telo ukladať tuk, takže to má nejaké bezpečné miesto pre ukladanie kyseliny vytvorené normálneho procesu na zdravie a životný štýl choices.So konzumujú nespracované oleja, rovnako ako môžete. Až 100 gramov denne je v poriadku a nebude vás tučná! Jedzte avokádo, mandle, kokos a niečo iné obsahujúce prírodné zdravé tuky. Vyplňte vaše jedlo sa olivový za studena lisovaný, ľan, konope, slnečnice, borák lekársky a avokádom olejov a pozerať sa na tuk začne nechať body.The s 2 mýty dať bokom, poďme riešiť ďalšie. Soľ je pre teba zlé. Poďme si jasné tomto vyhlásení. Spracované soľ je zlé pre vás, ale nespracované, prírodné minerálne soľ je dobré nielen pre vás, ale absolútne nevyhnutné pre vaše telo aj naďalej žiť. Teraz viem, že to asi vyzerá ako osobitné vyhlásenie. To je, kým sa pochopiť, čo naozaj soľ. Po prvé, chlorid sodný (soľ), po nanesení na vodík, kyslík a voda tvorí draslík, horčík, vápnik a železo. Tieto štyri minerály sú zodpovedné za zväzkov životodarná funkcie v chloridu body.Sodium, spolu s draslík, vápnik, horčík a železo, pôsobí tiež ako zásaditom prostredí, čo pomáha neutralizovať škodlivé kyseliny, ktoré udržujú telo s nadváhou. Nájdite si zdroj základných prírodných minerálnych solí a začať konzumovať liberálno. Nalejte ju na každom jedle a užiť chuť soli raz more.The naposledy v našich štyroch veľkých mýtov o chudnutí je proteín mýtus. To je dobrá a väčšina sveta stále silne verí. Po prvé, bolo nám povedané, že naše telo potrebuje niekde medzi 50 100 g bielkovín denne, v závislosti na štúdiu, ktorú ste počúvali. Vo svete nadstavieb tento počet ešte vzrástol až toľko ako 300 g za deň! Neuveriteľné! Pravdou však je, že tieto čísla sú nesprávne. Každý cieľ výskumu, ktorý bol vykonaný v posledných desaťročiach ukazuje, že kdekoľvek od 15 25 g bielkovín denne je dosť. Niektoré nedávny výskum je teraz naznačuje, ako málo 5 10 gramov! Ak ste strávili nejaký čas štúdiom chudnutie a Svetová zdravotnícka potom ste iste by sa učili, že budete potrebovať prehnané množstvo bielkovín, a čo je ešte horšie, že tento proteín by mali pochádzať z mäso a mliečne výrobky. Opäť platí, že odpadky! Po prvé, don t musieť nikde v blízkosti, čo sa naučil. Po druhé, je 70 z potrieb subjektov proteín tvorený v tele. A za tretie, tam sú oveľa kvalitnejšie a zdravšie zdroje bielkovín, ako zviera a mliečne výrobky. Mäso a mliečne výrobky majú absolútne žiadny zmysel v ľudskom diet.There máte to. Štyri veľké mýty vystavení. Teraz je čas si môžete vybrať. Budete aj naďalej žiť v klamstve, alebo si vyberiete proti týmto mýty a zmeniť svoje životné návyky? Začiatok konzumácia zdravé oleja a soľ. Prestaňte počítať kalórie a namiesto toho, vyplňte svoj jedálniček s alkalickými batériami, elektróny bohaté životné zvyšujúce potravín. A konečne prestať myslieť, čo potrebujete zvierat a mliečnych bielkovín, aby boli zdravé a budovať svalovú hmotu, alebo dať telu železo alebo vykonajte niektorú z klamstva, ktoré bolo povedané, že na vás. Dôkaz je v pudingu, a tak ďalej a uvidíte sami.