Ako sa k liečbe Tendinosis

Tendinosis najčastejšie dochádza po úraze, kedy je poškodené šľachy nie je povolené liečiť správne. Prevencia tým, že umožňuje dostatočnú dobu hojenia, je ideálny. Niekedy sa cítite dobre, však, a predpokladáme, že zranenie bolo jeho priebeh a uzdravil, len aby neskôr zistiť, že si predčasné a degeneráciu šľachy dôjde - tendinosis. To, čo budete potrebovať
RestIce PacksMedical reatment - ktorý sa líši (voliteľné)
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Liečba Tendinosis
Stránka 1

opierky šľachy. Vzhľadom k tomu máte čo do činenia so zápalom, liečbu ochorení, ako by ste (alebo by mali mať) nový zranenia. Použiť ľad.
2

Resume cvičenia pre posilnenie raz zápal dole. Začnite pomaly a budovať. Nepoužívajte preťažiť zranený kĺb prepracovanie, či už dĺžkou cvičebný relácie alebo pri použití nadmernej hmotnosti. Nemôžete okamžitému obnoveniu výkonu na svojej obvyklej úrovni. Zoberme si, že bez ohľadu na šport, alebo cvičením budete riadiť, môže byť príliš agresívne pre joints.If vaše zranenie nebolo súvisiace so športom, alebo nemáte zvyčajne vykonávajú, budete ešte potrebovať vytvoriť jemný cviky na posilnenie zranené kĺb. Keby to bolo silnejšie, mohlo by to boli zranení.
3

Skúste konvenčné lekárske ošetrenie. Bežné ošetrenie patrí steroidné zábery do poranenej oblasti, krátkodobé riešenie, ktoré má tendenciu strácať účinnosť, ak sú použité dlhšiu dobu. Váš lekár môže odporučiť operáciu, ak váš tendinosis pretrváva, ale je to posledná možnosť, pretože to nie je vždy úspešné.
4

Zvážte prírodné a alternatívne liečby, ktoré sú neinvazívne a majú málo alebo žiadne vedľajšie účinky. Vždy sa môžete rozhodnúť pre operáciu neskôr - ale chirurgický výkon nemožno vrátiť späť, aj keď to nie je successful.Try akupunktúra. Akupunktúra funguje nielen pre tíšenie bolesti, ale tiež pre urýchlenie hojenia a priniesla pozitívne výsledky v liečbe tendinosis. Akupunktúra uvoľňuje endorfíny, čo je kľúčom k uzdraveniu process.Have masáž pomôcť pretiahnuť a uvoľniť šľachu a okolité svalové area.Look do Prolotherapy, ktorá podporuje rast nových tkanív väzu.