Stacionárny bicykel Zranenie

rotopedy, alebo stacionárnych bicykloch, ktoré boli po desaťročia. Aj keď je pravda, že tieto stroje môžu poskytnúť dobrú kardio cvičenia a že nemajú vplyv na kĺby, rovnako ako chôdza alebo beh, to neznamená, že je ideálny cvičebný stroj. Ako každá iná cvičenia, je to vždy možné, že je zranený, ak osoba, jazda na stacionárnom bicykli nie je opatrný.
Aj keď sa nepohybujú, rotopedy to má riziká.
Hip Strain

Jednou z najčastejších sťažností, pre ľudí, ktorí používajú na stacionárnom bicykli je tlak na ich bokoch a necitlivosť v ich posterior. Tento problém možno vyriešiť nastavením výšky sedadla a postavenie, takže je pohodlnejšie pre užívateľov a nepreruší prívod krvný tok alebo tlak na boky. Ak osoba udržiava bicykli s zle nastavené sedadlo, môžu vyvinúť vážne zranenie.
Bolesti nôh

Ďalším častým zranenie nohy kmeň. To je často v dôsledku zlej polohy, ako i Kolená by mala byť mierne ohnuté, keď je pedál plne rozšírená, a to je zvyčajne dobre posúdiť správnej výšky sedadla. To bude trvať kmeň preč zo svalov, a to by malo zabrániť namáhanie od pestovania do natiahnutým svalu.
Sťahovanie diely na predaj

Aj keď nie všetky rotopédy používať lopatky k vytvoreniu odolnosti, mnoho modelov robiť. Tam je zvyčajne klietka okolo lopatky ventilátora, aby sa zabránilo zraneniu, ale oni môžu ešte byť nebezpečné. Ak motocykel má ventilátor alebo ostatné pohyblivé časti, ktoré by mohli vytvoriť zranenie, je treba dbať, že jazdcového tela zostáva v bezpečnej vzdialenosti od tých častí po celú dobu. To znamená, že topánky - sandále a nie - by sa mali používať k jazde na bicykli, a to vrecovité oblečenie, ktoré môžu zachytiť v pohybujúcich sa častí je potrebné sa vyhnúť
chrbta a paže Strain
.

Ďalším zdrojom svalové napätie prichádza z riadidiel na stacionárnom bicykli. V prípade, že riadidlá sú príliš ďaleko alebo príliš nízka, môže to spôsobiť tlak na ramená a späť, resp. Sklonil sa k uchopenie rukoväti bude klásť nadmerný tlak na dolnej časti chrbta, a ak máte osloviť príliš paže a ramená budú tiež cítiť napätie. To môže viesť k bolesti, a časom to môže viesť k natiahnuté svaly alebo nadmerné tuhosti.
Zhoršenie

Mnoho ľudí používa stacionárnych bicykloch, pretože majú staré zranenia, ktoré môžu môžu zhoršiť, ak používajú iné druhy cvičení. Ramenné zranenia, zranenie kolena, natiahnuté chrbát a dokonca aj poranenia členkov a šliach všetko môže vzplanúť alebo sa obnoví, ak rotoped nie je používaný správne.